Uporaba joge za hujšanje je enostavno in prijetno! Poletje je na poti, zato se je treba spomniti fizični napor, da s svojim ponosom in samozavestjo razkrijete svoje telo na sonce. Joga ustvarja prave čudeže: osnovne vaje izboljšajo krvni obtok, pospešijo metabolizem in zožijo kožo.
Neverjetno enostavno je priti mišice v ton z jogo, saj kompleks asanov zagotavlja kakovostno statično breme za telo. In, kot veste, je statična obremenitev, ki povečuje moč mišic, čeprav je videti dovolj navzven. Močne mišice - obljuba skladne figure in naravne izgube mase.
Pred vadbo dobro zmešajte sklepe. Med izvajanjem kompleksa se prepričajte, da sledite dihanju - merite dihate, tako da maksimalno napolnite kri s kisikom. Po diagramu spodaj sledite zaporedju postavk - za vsakih 30 sekund.
Za najboljši učinek morate to storiti. vadba dvakrat na dan, ponovitev kompleksa 3-krat. To ni enostavno, a rezultat vas bo spodbudil, da se še naprej angažirate!
Joga vam bo sproščeno izguba teže z užitkom!! To je zmerno obremenitev, ki telesu pomaga pri uporabi zalog maščobe, ki niso lahko dostopne. Vsa problematična področja - boki, noge, pas - takoj postanejo bolje okrašena, drevesa izgine.
Izpostavljenost, fleksibilnost, natančna koordinacija gibanj - bonusi, ki bodo skupaj z izgubo teže ob pomoči joge. Poskusi se počutiti nadzor nad telesomin nikoli več ga ne želite izgubiti!
Povej svojim prijateljem kako izgubiti težo brez nepotrebnega stresa.
