sneznoe.com

5 zapovedi Vadim Zelanda, da ohranijo zdravje kot škoda, ki je še nisem prebral!



5 zapovedi Vadim Zelanda, da ohranijo zdravje kot škoda, ki je še nisem prebral! /  Bolezni

Vadim Zeland trdi, da je sodobni svet kultura počasne smrti. Ljudje se zbolijo in umrejo, ne da bi se zavedali tega poročila ... Z vsemi polemiki njihovega odnosa do tega značaja menim, da je smisel v Zelandovih besedah.

Zdrava prehrana

Ljudje ne opazijo, da so bolni in da umrejo na najluhek način - zaradi elementarnega pomanjkanja kulture hrane. Od trenutka, ko so se te 3 glavne komponente pojavile v prehrani - bela moko, margarina, kvaskultura nad ...

Da bi dobili resnične koristi od izbranega sloga hrane, morate imeti osnovna prehrambena kultura. Potrebno je razumeti, da organizem ni lokomotiva, in vse, kar je tam, brez premisleka in analize, v upanju, da bo "vse izgorelo", pa je samo neumno!

Če človeška čreda v množičnem redu proizvaja in porabi, kaj ga ubija, potem ne morete zaupati. No, kako lahko zaupate odvisniku mamil, na primer?

Osnove zdravega prehranjevanja v Zeelandu

  1. Prehrana mora biti nespremenjena.
    Ne morete dramatično spremeniti prehrane! To je posledica črevesne mikroflore, ki je prilagojena za prebavo določene hrane.Ponovno je zgrajen počasi, morda bodo potrebni meseci za prilagajanje.
  2. Prehrana mora biti čim bolj raznolika.
    Prehrana mora biti preprosta, iz več sestavin, vendar hkrati vsebuje največjo količino vseh potrebnih snovi v telesu!
  3. Hrana mora biti zabavna
    Če je tisto, kar jeste koristno, vendar brez okusa, boste vedno želeli nekaj nespodobnega, a okusnega, in ta preizkušnja se bo nadaljevala, dokler možgani ne dobijo svojega užitka.

    Ne delajte mazohizma, ne zelite zelene solate, kot je krava. Potrebno je iskati enostavne, a okusne recepte in dobiti ne samo koristi, temveč tudi užitek!

  4. Umetni stimulansi za izključitev iz menija
    Depresija in napadi panike so bolezni nove generacije. Ti so posledica nič več kot kemične komponente v izdelkih!
  5. Glavno načelo - proizvodi morajo biti naravni.
    To pomeni: ne-GSO, kvas, kemija, sintetika. Produkt, ki je "zaprt in pokopan" za dolgo življenjsko dobo, ni mogoče obravnavati kot naravno.

Če bi telo lahko govoril, bi rekel: lahko me stradam, mučim s prekomernim telesnim naporom, vržem v toploto ali mraz,lahko krvavite, lahko premagate, mučite in celo izrežete - vse bom zrušil ... Ampak, če me preganjaš, bova ti in jaz slaba, zelo slaba - vse se bo končalo zelo slabo.

Zdrava prehrana je temelj zdravega življenja.. Če vas zanima ta pogled na hrano, ki jo jedo, se prepričajte, da članek prikažete svojim prijateljem!