Poletje je odlična priložnost, ne samo za sončenje, temveč tudi skrb za vaše zdravje. Navsezadnje je toliko sveže zelenjave, sadja, zelišč. V duhovnem vremenu, seveda, jaz res ne želim jesti, ampak še vedno moram nasičiti moje telo s potrebnimi mikroelementi in energijo. Ena ženska je govorila o juhi, ki ne more samo očistite telo toksinovampak tudi povečanje imunitete. In izgleda lepo za njeno starost.
© DepositFotografije
Takšna juha bo popolnoma zadovoljila in bo ustrezala tistim, ki gledajo na sliko, hkrati pa raje okusno hrano. Vse sestavine Detox juha zelo uporaben in niz ajurvedskih začimb mu bo dal nepozaben okus in pikantnost. Revizija "Tako enostavno!" vam bo povedal, kako kuhati čudež kuhanja.
Rastlinska juha za hujšanje
Sestavine
- 50 g mladih fižolov
- 100 g rdečega in rumenega popra
- 100 g celja
- 1 majhna korenčka
- 50 g špinača
- majhno skupino arugule ali peteršilja
- 100 g brokolija
- 1-2 ure l. česnovo ingverjevo pasto
- 2-4 žličke. Ayurvedske začimbe: kumina, koriander, cimet, kurkuma, črni poper, nageljnove žbice
- morsko sol (ali navaden) po okusu
- 1 žlica. l. olivno ali laneno olje
- pol limone ali limone
- 1-2 žlici. vode
- bučna semena
Priprava
- V posodo nalijemo kozarec vode in vlijemo fižol. Dodate lahko malo oljčnega olja - ga bo zmehčalo. Lonec postavite na ogenj. Dodajte začimbe. Bolje jih je dodati od samega začetka, ne pa do konca, tako da popolnoma odrežejo svoj okus.
- Izrežite zelenjavo in zelišča, rešite korenje ali razrežite na trakove.
© DepositFotografije - Dodajte še eno polovico skodelice vode na ponev s praktično kuhanim fižolom, pri čemer zavrite. Zdaj zmanjšajte toploto in dodajte zelenjavo. Mešajte 10 minut in dodajte česnovo-ingverjevo pasto. Zelo enostavno je pripraviti: mešati ingver in česen v enakih količinah in zmešati v mešalniku.
© DepositFotografije - Kuhajte še 5-10 minut, dokler kuhamo zelenjavo. Dodaj sol. Juho lahko pojedo v klasični obliki, vendar je bolje, da vsebino zmešamo z mešalcem. Stisnite nekaj limetinega soka v juho. Okrasite z bučnimi semeni.
Uredništvo
Če je fižol star, potem je bolje, da jih namočite čez noč, drugače bo kuhal več ur. Juhi lahko dodate svež zeleni grah in kumare. To juho je treba jedli 3-krat na teden, in prehrani ne bo treba sedeti. Opazili boste rezultate izboljšanja dobrega počutja in olajšanja v želodcu. Ta juha je pravi čistilec telesa.
Povejte nam v komentarjih, kaj želite jesti v vročem poletju, in ne pozabite, da s prijatelji prijateljem delite v socialnih omrežjih.
