Nežna pečenka mladih bučk - posoda ni prehrana

Squashes so zelo priljubljeni pri nas. Tudi za dojenčke bučke najpogosteje postanejo prva zelenjava v prehrani, ker praktično ne povzroča alergijskih reakcij.

Zaradi dejstva, da je sezona bučke že začela, uredniki "Tako enostavno!" povejte več o teh neverjetno zdravih zelenjavi, in tudi vam povem kaj hitro kuhati bučke?, za prehrano celotne družine in nepričakovanih nepričakovanih gostov.

Casserole bučke z mleto meso

Zucchini - nezahtevna zelenjava, zato dajejo dober trg v različnih tleh in celo z minimalno skrbjo. Toda, da bi imeli na mizi najkvalitetnejše kukavice, priporočamo izbiro prave sorte: Iskander, Aral, Zolotinka, Tivoli, Lagenaria.

© DepositFotografije

Zelenjava je koristna za normalizacijo prebavnih procesov. Vsebnost vitaminov A, B1, B2, C, PP in uporabnih elementov v sledovih (zlasti kalija, kalcija, magnezija, cinka, bakra, mangana, žvepla, železa, fosforja, natrija in mnogih drugih) tikva nepogrešljiva za telo celo v poletnem polnem polnjenju.

Zaradi nizke kalorične vsebnosti so bučke obravnavane kot prehrambeni izdelki. Ampak, če nekdo misli, da se iz tega poletnega zelenjave ne morejo kuhati ničesar, potem to ni tako.In danes bomo povedali o čudovitem jedu, v katerem se bučke skladno zmešajo z mletim mesom.

Sestavine

• 3 srednje bučke
• 100 g govejega mesa
• 100 g trdega sira
• 20 g kisle smetane
• 10 g paradižnika
• 3 velika paradižnika
• začimbe, poper, sol po okusu

Priprava

1. Rezine zucchini v tankih krogih (debelina vsake ne sme presegati 5 mm).

   

2. Pepper sesalec, sol, dodajte začimbe po okusu.
3. Narežemo na paradižnik. Rezine paradižnika in bučke bi morale biti približno enake.
4. Za vsako rezino zucchini položite žlico mletega mesa. Pokrijte z rezino paradižnika na vrhu. Dobljeni "sendviči" na robu ponve.

   

5. V ločeni posodi razredčite paradižnikovo pasto s kislo smetano. Zmes razredčite s kozarcem vode. Dobro premešajte. To bo vrsta testenin, ki jih je treba enakomerno preliti čez squash.
6. Pečenje z bučkami lahko damo v pečico in pečemo. Približno 5 minut, preden se pripravite, poraščite sir in ga posujte z njim. Nato spet postavite pečico. Dopek.
7. No, to je vse. Sesalna pečenka s mleto meso je pripravljena. Vsi lahko pokličete na mizo. Bon appetit!

   

Taka pečenka lahko pripravite tudi za daleč od kuhanja. Toda v preprosti jedi leži njegova udobnost. Navsezadnje je ta prigrizek lahko zelo hitro "sestavljen" in pečen, in okus sesanja za squash bo na vrhu.

Če mletega mesa ni na roki, naredite bučke s kislo smetano. In če lov hitro ugrizi, potem je recept za hrustljave bučke. Te bučke v peči pomoč v težkih časih, ko morate hraniti nepričakovanih gostov, vendar ni obilo izdelkov.

In kako pogosto kuhate bučke? Ali jih želite kuhati v peči ali pa jih preprosto pečati v ponvi? Povejte svoje želje.