Sploh niste vedeli, da se bučna semena lahko kuhata tako okusna!

Bučna semena - skladišče vitaminov. Prednosti tega izdelka lahko govorijo ure. Bučna semena izboljšati imuniteto in zmanjšati holesterol. Vsebujejo cink, ki obnavlja gostoto kosti in ima ugoden učinek na kožo. Eating bučna semena prispeva okrepiti lase.

Bučna semena v peči

1. Na pol brušite majhno bučo.



2. Izvlecite semena iz buče.



3. Seme sperite iz celuloze in jih posušite.



4. Širite seme na pergamentni papir.



5. Pri temperaturi 160 ° C semena suši v peči približno eno uro.



6. Odstranite pergament, dodajte nekaj rastlinskega olja in soli.



7. Položite semena v pečici še 10-15 minut.

Zahvaljujoč tej recepturi lahko kuhate dišeče seme buče in izkoristite vse od njih!

Med kuhanjem boste občutili neverjetno okusno aromo semen. Lahko jih uporabite kot prigrizek med delom. Delite recept s svojimi prijatelji, naj jim tudi koristi od bučnega semena!