Če želite hitro izgubiti težo do poletja, vam ni treba upoštevati zelo strogih diet in dnevno sedite v telovadnici. Samo dovolj pijte vode. Ta metoda v dveh tednih izgubi 8-12 kilogramov. Edini pogoj - pred vsakim obrokom morate piti dva kozarca vode in ne piti dve uri po njem.
Torej, morate piti točno dva kozarca vode 15-20 minut pred obrokom, in po njej ne pijte nobene tekočine. Po dveh urah lahko pijete skodelico najljubšega čaja ali kave, vendar morate se vzdržati prigrizkov.
Zajtrk: pijte 2 kozarca vode. Po zajtrku vsebujte vsebino srca in ne pijejte hrane ali pijače 2 uri po obroku.
Kosilo: Pijte 2 kozarca vode in kosite s hrano brez omejitev. Hkrati se hrana ne sme piti in se ne sme piti 2 uri po obroku.
Večerja: pijte 2 kozarca vode in kosilo brez gastronomskih omejitev. Hkrati se hrana ne sme piti in se ne sme piti 2 uri po obroku.
Poleg dejstva, da vam ta metoda pomaga pri izgubi teže, boste tudi očistili svoje telo, ker ima voda zelo pozitiven učinek na vse organe človeškega telesa.
