To je eden najboljših načinov za krepitev imunskega sistema doma.

Delo vseh organov in sistemov je odvisno od naše imunitete. Ko se oseba boli, malnourishes, stalno pod stresom ali živi v neugodnih razmerah, zaščitna funkcija telo se zmanjša in za njegovo okrevanje potrebuje veliko časa.

Če želite v najkrajšem možnem času okrepiti imunski sistem - poskusite s to metodo! Morda ni najbolj prijeten, vendar učinkovit!

Uporaba

1. V hladno vodo nalijte hladno vodo in dodajte nekaj ledenih kock.
2. Voda mora biti toliko, da doseže gležnje.
3. Vzemite obe nogi v skledo 10-15 sekund.
4. Če menite, da se vam bo tokrat zdelo večno, premislite tako, da vklopite televizor ali svojo najljubšo glasbo.
5. Po 15 sekundah posušite noge, dajte topele volnene nogavice in pojdite v posteljo.
6. Po tem, ko ste topli, lahko vzamete nogavice.

Hladno stopala kopel Zdravnik medicinskih znanosti, ustanovitelj kinesiterapije Sergej Bubnovsky, priporoča svojim pacientom.

Za krepitev imunskega sistema na ta način je dovolj, da vsak dan pred spanjem ponovite ta postopek. Med mrazom ali gripo lahko kopeli opravite vsake 4 ure.Ne mislite, da se bo vaše stanje poslabšalo, nasprotno, imunski sistem bo močno reagiral na tak stres in se bo lahko hitro soočil z boleznijo.

Ne pozabite, da se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati s svojim zdravnikom. Hladna nogo kopel - odličen način, da telo tonirati!

Če vam je zdravje prijateljev drago, bodite prepričani, da jim poveste, kako okrepiti imunski sistem brez drog!