Zdaj lahko podlegate sladki skušnjavi brez bolečine vesti! Uživanje čokolade je pravzaprav zelo koristno. Seveda, dovolite sebi samo en zelo velik kos na dan. Toda koristi takšne zmerne uporabe temna čokolada - je ogromno. Zakaj je treba jesti temno čokolado?
Dejstvo je, da vsebuje veliko količino kakav in precej sladkorja. Poleg tega sestava črne čokolade ne vključuje škodljivih trans maščob in konzervansov. Najbolje je jesti čokolado, ki vsebuje 70% kakava - potem boste v celoti doživeli svoj neverjetno ugoden učinek na organizem, o čemer bomo razpravljali spodaj.
Koristne lastnosti čokolade
- Čokolada vam bo pomagala pri izgubi teže.
Paradoksalno je, da ljudje, ki se uporabljajo za včasih jedo majhen košček temne čokolade, izgubijo težo hitreje in lažje. Čokolada zmanjšuje hrepenenje sladkih, slanih in maščobnih jedi - jedo eno majhno koščino, in želja, da se naložite v smetišče, bo izginila. 
- Čokolada je dobra za srce.
Kakav pomaga znižati krvni tlak. Samo en kos čokolade na dan bistveno zmanjša tveganje smrti zaradi srčnega popuščanja. 
- Čokolada vam bo pomagala učinkovito trenirati.
Med športi je zelo pomembno, da se krvni tlak ohranja na enaki ravni, ne glede na to, kako intenzivno trenirate. Tako lahko med vadbo dosežete maksimalno gorenje maščobe. Pred treningom pojej majhen košček čokolade in za delo! Rezultat bo všeč. 
- Čokolada otroke razveseljuje.
In govor tukaj ni sploh o odraslih babes zamazan s čokolado. Za nosečnice je zelo koristno, da uporabljajo čokolado, nato pa otrok v maternici dobi pravo količino za harmoničen razvoj serotonina - hormona sreče. Morda to vpliva na temperament otroka: otroci, katerih mater sta pojedli čokolado med nosečnostjo, so v življenju bolj optimistični in se počutijo bolj samozavestni od tistih, ki so bili prikrajšani za čokolado. 
- Čokolada pomaga matere uspeti.
Pojav postpartalne depresije preganja mnoge ženske. Preizkušeno orodje, ki bo mati pomagalo hitro prilagoditi spremembam v svojem življenju, je temna čokolada. Ženska potrebuje dodatne hormone sreče po porodu, saj tudi ginekologi svetujejo, naj v prehrano vključijo čokolado z visoko vsebnostjo kakava. 
- Čokolada preprečuje razvoj sladkorne bolezni.
Zdi se čudno, vendar so znanstveniki iz raziskav potrdili: ljudje, ki se v svojem meniju pogosto vključijo v temo temno čokolado, ne trpijo zaradi prehitevanja krvnega sladkorja. Torej, da je vaš insulin vedno običajni, si dovolite, da jedo kos čokolade. Žalostne statistike kažejo, da lahko vsak dan zboli s sladkorno boleznijo - v naši hrani je preveč sladkorja in konzervansov. 
- Čokolada lajša kašelj.
Čokolada ima enak učinek kot kodein, ki jo pogosto najdemo v mešanicah sirupov in kašlja. Temna čokolada zavira kašelj in sprošča ter ublaži vneto grlo. In nima stranskih učinkov, za razliko od mnogih zmesi! 
- Čokolada izboljša delovanje možganov.
Če ste se soočili s pomembno nalogo, o kateri morate razmišljati - jesti nekaj čokolade. Vaši možgani bodo takoj postali bolj aktivni in produktivni! 
- Čokolada ščiti pred sončnimi opeklinami.
Znanstveniki iz Londona so odkrili flavonoide in antioksidante v čokoladi, ki bodo vaši koži bolj zaščiteni pred škodljivimi učinki sončnih žarkov. To je še posebej pomembno za tiste ljudi, ki živijo v vroči klimi vse leto. 
- Čokolada zmanjšuje stres.
Ljudje, ki imajo hudo stresno stanje, se hitreje vrnejo v normalno stanje, če imajo čokolado v svoji prehrani. Relaksacijski, stabilizacijski učinek čokolade na živčni sistem je težko preceniti. 
- Čokolada je sredstvo za drisko.
V Južni Ameriki, rojstni kraj čokolade, se pogosto uporablja kot zdravilo za to bolezen. 
- Čokolada je močan vir antioksidantov.
Ena čokoladica vsebuje več antioksidantov kot pet jabolk! Če menite, da začnete zbolevati, jejte čokolado. 
Med nami je veliko slatkih zob - povej jim o absolutnih prednostih temne čokolade. To bo zagotovo razveselilo tiste, ki niso nasprotni, da ponovno uživajo v čokoladi.
