Athos - kraj, kjer ljudje ne rakajo! Skrivnosti dolgoživih menihov ...

Atosovi menihi ne rak. Ne, ne takole: Athosovi menihi se ne razbolijo in nikoli niso dobili raka! To dokazujejo rezultati študij ostankov, katerih starost se spreminja v razponu več tisočletij. Poleg tega je zdaj povprečna starost Athos monka 94 let!

To neverjetno dejstvo na preprost način razlagajo prebivalci svetega gora: posebna prehrana jim pomaga, da ostanejo zdrave, ohranjajo svojo odlično telesno in duševno obliko.

Preprečevanje raka

Hrana, prikrajšana za nezdravljene maščobe, je odlična preprečitev vseh vrst novotvorb. Menihi ne jedo mesa, ampak v svoji prehrani obstaja vrsta rib in sirov (koza, ovčja krava). Zelo pomembno je, da menihi večino svojega časa porabijo za ročno delo na prostem - rastejo zelenjava in sadje.

Tudi menihi imajo številna pravila, brez katerih noben dan ne mine.

1. Izogibajte se stresnim situacijam, napetosti, neuspelem navdušenju in jezo. Očistite svojo dušo in potem postane vaš najboljši telesni zdravnik.
2. Poskusite biti bolj pogosto na svežem zraku: ne zamudite priložnosti, da gredo v gozd, v državo ali izven mesta.
3. Postopoma opustite uporabo konzervansov, maščob, mesa in jedi zapletene obdelave.
4. Trikrat tedensko (ponedeljek, sreda, petek) opazujte strogo hitro.Jejte samo surovo hrano: sadje in zelenjavo.
5. Dajte nekaj ur dnevno športu ali ročnemu delu.
6. Poskusite v svojem intimnem življenju obnoviti red in zmanjšati število spolnih dejanj na 3-4 mesece.
7. Prepustite se takim slabim navadam kot kajenje in pitje alkohola.

In kako se počutite glede življenjske filozofije atoških menihov? Ne pozabite, da svoje mnenje delite v komentarjih.