Kdo bi mislil, da je to malo prikrito grozdje skladišče vitaminov! Toda zdravilne lastnosti rozin so bile znane v starodavni Kitajski. Ne boste verjeli, vendar je bil eden izmed najdražjih daril skupaj s svilom in porcelanom! Njena vrednost je v hranilih in mineralih, ki pomagajo vzdrževati in izboljševati zdravje.
Preberite ta članek, če želite izvedeti. zakaj rozine so koristne in zakaj je treba takoj dodati vaši prehrani.
Koristi rozin za telo
- Za dober vid
Rozine vsebujejo beta-karoten in druge karotenoide, vitamine, kalcij in druge elemente v sledovih. Te snovi so zelo pomembne za zdravje oči. Upočasnjujejo starostno slabitev vida in imajo tudi protivnetne učinke.
- Preprečevanje raka
Malo rozin v sadnem kompotu ali uporabnem sladilu bo zmanjšalo tveganje za nastanek raka. V tem posušenem sadju so fenolne spojine, ki ubijajo in zavirajo rast rakavih celic.
- Olajša zaprtje
Visoka vsebnost vlaknin v rozinah spodbuja dobro prebavo. Zato je nepogrešljivo orodje za ljudi, ki imajo težave s črevesnimi gibi.
- Preprečevanje bolezni živčnega sistema
Velika količina borovega posušenega sadja pomaga izboljšati koordinacijo, krepiti spomin in koncentracijo.
- Preprečevanje in zdravljenje anemije
V črni rozini je veliko železa in vitamina B, pomanjkanje katerega povzroča anemijo. Tukaj je še en razlog dodajte rozine v meniju. Poleg tega polovica skodelice posušenega sadja vsebuje 5% dnevne potrebe po železu.
- Nadzor teže
Če ste na dieti, lahko ta občutek popolnoma nadomesti običajne sladice. Rozine so vir energije in sitosti, zato so kot nalašč za zdravo prigrizek.
- Zobozdravstveno zdravje
Fiber v sestavi proizvoda čisti površino zob, krepi dlesni in kisline se bori proti bakterijam v ustih. Krepi zobe in preprečuje nastanek kariesa.
- Spuščanje holesterola
Z uporabo rozin lahko zmanjšate holesterol na naraven in zdrav način. To ima pozitiven učinek na stanje kardiovaskularnega sistema.
- Spolna dejavnost
Znanstveniki so pokazali, da so rozine neprecenljive lastnosti, ki pomagajo pri spolnem življenju moških in žensk.Zato se uporablja za težave s erekcijo, pa tudi za vzburjenje in stimulacijo libida.
Tako lahko velikodušni delež rozin izboljša zdravje in preprečuje bolezni! Je rekorder v številu vitaminov in mineralov.
Bodite pozorni na svoje telo in delite ta koristna dejstva o rozinah s prijatelji.
