Ali lahko naučite svoje možgane? čutite srečo!! Izkazalo se je, da je vse v vaših rokah. Odločite se, kako zaznati življenje in se odzvati na njegove manifestacije. Ne bodite skeptično mrzli, res je.
Možgane osebe, ki je nenehno nastavljena na iskanje napak in negativnih trenutkov, se vedno uporablja za takšen ritem. Ni presenetljivo, da so pravniki, revizorji in drugi ljudje, katerih delo je neizogibno povezano z analizo negativnega gradiva, dvojno verjetnejše trpijo zaradi depresije. Možgani ne prenehajo iskati napak in ugotoviti krivde tudi po koncu delovnega dne. To je zelo strupeno za življenje, ker če želite, lahko najdete slabo kjerkoli!
Na univerzi Harvard je eden od najbolj priljubljenih tečajev znanost sreče. Seveda so vsi zainteresirani, kako najti harmonijo in navdih v življenju! Znanstveniki so to dokazali, da bi se človeku počutili se srečnejše, ne potrebujete toliko. Nauči svoje možgane, da iščejo dobro, se prilagajajo pozitivnim in se zahvaljujejo. Le tri stvari, za katere ste se danes počutili hvaležni, vas bodo opazno srečnejše!
Zapomni si dobro zabeležite dobre dogodke. Zelo koristna praksa je, da napišete pred spanjem, za katero ste hvaležni za danes. Stari ljudje hitro pozabijo na slabe stvari in radi uživajo v čudovitih spominah, zato so ljudje v dobi tako pametni in harmonični.
Če ste nagnjeni k slikanju vsega v mračnih barvah, vam bo pomagal tudi tehnika primerjanja z drugimi ljudmi. Ali ste vse svoje življenje tolmačili, da so primerjave slabe? Ne skrbi! Samo primerjati morate - s tistimi, katerih usoda je veliko slabše od tvoje. Ta metoda vam omogoča, da se zelo hitro vrtite.
Včasih se stvari dogajajo v življenju, ki se ne bi bolje zgodile. Če vas motijo spomini iz preteklosti in menite, da ste zguba, ker je nekaj narobe, bi morali premisliti vse. Mentalno prepisati zgodbo, pripraviti pozitivni scenarij. Kmalu, poškodba, ki vas moti in boleče izkušnje izginila! Preizkusite, zakaj ne?
Poiščite najboljše, bodite optimist! Bodite srečni ali trpite - izbira je vaša.
