Vse presežke odstranimo iz telesa! Salat Panicle in 4 možnosti za pripravo.

Salata "Whisk", ali, kot se imenuje tudi "Brush", je bila že vrsto let priljubljena. Kaj je to preprosto, na prvi pogled, jed? Celotna skrivnost leži v njenih koristnih sestavinah, med katerimi prevladuje pese - Vir vseh vrst koristnih vitaminov in mineralov.

Naj "Whisk" videz daleč od elegantne in eksotične ni nič drugega, toda ta solata je bogoslužje tistim, ki si želijo očistiti telo in celo izgubijo težo. Obstaja veliko možnosti za njegovo pripravo, zato vas bomo seznanili ne le s klasičnim receptom.

Klasični recept za solato "Metelka"

Sesajte sveže zelje in razrežite surobo pese in korenje v razmerju 3: 1: 1. Zapomnite si zelenjavo, da naredite sok, in jih napolnite z majhno količino limoninega soka. Če želite, dodajte sesekljan česen za pikantnost. Lahko napolnite z majhno količino naravnega rastlinskega olja, še posebej priporočeno laneno seme. Saltna solata ni potrebna.

Upoštevajte: v primeru nizke kislosti želodca je sveže zelje bolje zamenjati s fermentiranim.

Drugi recepti za solato "Metelka"

1. Poleg klasičnega recepta je zelo pogosta različica "Whisk" z dodatkom kislih jabolk.Če vam je všeč suho sadje, lahko diverzificirate zeleno solato tako, da dodate nasekljane suhe marelice in suhe slive v zelenjavo - tudi pomagajo čiščenje črevesja in so na splošno zelo koristni.
2. In kako ti je všeč ta možnost? praznični zelenjavni "panicles"? Na klasično posodo dodajte česen, oreh, poper in sol. Surovo zelje lahko zamenjate s kumaricami. Ta solata se ne sramuje, da bi dala svečano mizo in po obroku ni občutka preveč.
3. Solata "Whisk" lahko pripravimo po naslednjem receptu: vzamemo 40 g zelja, 200 g rdeče pese in korenja, 1 žlica. l. limonin sok in 1/2 skodelice orehov. Pesa in korenček, kot v klasičnem receptu, grebljite na srednji grinder in sižite zelje. Pinjole zlijete v mešalniku, nato dodajte žličko limoninega soka in vse temeljito premešajte. Vse zelenjavo zmešajte in jih dodajte z omako iz limone in arašide.

Že več let se imenuje ta jed "Solata za hujšanje". In solata pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro in pomaga pri čiščenju. Takšna preprosta solata, in od vseh telesa čim bolj škodljivo!

Naučili koristne informacije - pohitite, da ga delite s prijatelji!