12 trikov, kako prihraniti čas pri kuhanju. Zdaj veste, kako hitro kuhati!

Ali vedno ne najdete časa, da bi se doma okusili nekaj okusnega in zdravega, in za restavracijsko hrano ni dovolj denarja? No, iz tega, pa tudi iz kakršne koli situacije, najdemo rešitev! Zdaj vam ne bo treba dolgo razmišljati o tem, kaj kuhati, ali stojijo več ur nad pečjo, da bi ustvarili kulinarično mojstrovino.

Razkrivamo vam nekaj trikov, ki vam bodo lepo pomagali prihranite čas in celo denar. Tisoči gospodinje po vsem svetu že dolgo uporabljajo te nasvete. Zajtrk, kosilo ali večerja so pripravljeni v samo nekaj minutah!

Takojšnje skrivnosti

1. Tri jedi - en odgovor!
   Zagotovo pogosto uporabljate piščanca v vaši dnevni prehrani. Ampak, enako jed, pa hitro postane dolgočasno in dolgočasno. Obstaja pot! Prihranite čas, ne pa se trudite pri pripravi različnih jedi. Poskusite v ploščo za pečenje narediti takšne folije - in več jedi po vaši izbiri so pripravljene ob istem času. Tukaj je ideja: tri jedi - ena ponev!
   
2. Eno jajce za zajtrk je dobro, a ducat je boljši!
   Jajca niso le odličen vir beljakovin, vitaminov A in B, maščobnih kislin, ampak tudi zajtrk milijonov ljudi na planetu.Težava je v tem, da ponavadi lahko kuhate največ 5 jajc naenkrat.

   Za pripravo okusnega zajtrka z enim sapo, razprostrite jajca v pekače in jih postavite v pečico 30 minut. Ta-da! Dobili boste veliko serije popolnih trdo kuhanih jajc.
   

3. Smoothie za nekaj sekund? Ni vprašanje!
   Ni dovolj časa zjutraj, da premešate na desetine sestavin za najljubšo pijačo? Odlična ideja: vnaprej pomešajte sestavine svoje najljubše pijače in nato vnesite vse mufin plesni in ga dajte v zamrzovalnik.

   Vse, kar potrebujete pred zajtrkom, je, da v mešalnik postavite nekaj teh nenavadnih zamrznjenih "muffins". Najljubša pijača je pripravljena v nekaj sekundah!
   

4. Popolna bojna pripravljenost!
   Ali je preveč veselo igrati z večerjo ob koncu delovnega dne? Pelite, posekajte zelenjavo in jih vnaprej položite v posebne posode, da prihranite dragoceni čas.

   Na primer, takšne narezane rezine zucchini lahko shranite 3-5 dni, narezane korenje, čebula in paprika pa lahko ležijo v hladilniku cel teden, če so prvič nameščene v posebne plastične vrečke.
   

5. Pazi na čas!
   Pražena zelenjava je precej priljubljena jed v mizi, vendar je pogosto čaka 40 minut kuhanja, lahko pa je zelo dolgočasno.

   Poskusite se istočasno pršiti v pan izdelkov, odvisno od časa njihove priprave. Na primer, šparglje, gobe in češnjev paradižnik se zelo hitro kuhajo, medtem ko korenje, cvetača, čebula, krompir in pasterizirajo traja veliko dlje.
   

6. Ne pretiravajte!
   Utrujen od prehranjevanja prigrizkov namesto dobre prehrane? Pogosto se to zgodi in je zelo škodljivo - nimate časa, da si opomorete, saj je s takšno "hrano" pridobil nekaj dodatnih kilogramov. Kakšna rešitev je: v takšne izdelke položite v plastične vreče ali pločevinke.

   Tako boste zelo enostavno uredili svojo prehrano, tako da naslednjič, ko ne boste preveč žvečili!
   

7. Zdravje - v kozarcih!
   Ovseno kašo - To je koristen izdelek za vsak zajtrk, ki ga obožujejo mnogi ljudje. Ampak pogosto kupljeno ovseno kašo z različnimi aditivi je nemogoče: vsebuje veliko konzervansov in kemičnih barvil.

   Odlična rešitev je dodati svoje najljubše dodatke malinam, bananam, čokoladi, rozinam, kandiranim sadjem v čisto ovseno kašo in jih razdeliti v različne steklene kozarce. Zdaj se vsak dan začne s polnim in zdravim zajtrkom za vsak okus.
   

8. Ni več kalorij!
   Tako se je zgodilo: zdi se, da dodate malo v košček, malo tega, vendar na koncu dobiš super kokoralo?

   Da bi se prihranili od nepotrebnih kalorij, je preprosto: pripravite jagode, sadje, zelenjavo vnaprej, jih stehtajte in razdelite dele v ledene pladnje. Torej bo vaš vsak tresljaj čim uravnotežen.
   

9. Zdrav zajtrk - nekaj minut!
   Utrujen od vsega jutra, kaj bi bilo takšno hranljivo in zdravo jedo? Zdaj se vam ne bo treba truditi: naredite "jajčne peciva" naprej - praznine.

   In potem zjutraj jih vzemite iz hladilnika in jih segrejete v mikrovalovni pečici, preden jih ovijte v papirnate brisače, da se ne izsušijo. Okusno jed v sekundah zagotovljeno!
   

10. Ne bodi hit!
    Vsakdo pozna pravilo: po izčrpanih vajah telo mora samo dopolniti zaloge beljakovin. Samo ne hitite, da bi kupili v trgovini posebej beljakovinske palice: lahko vsebujejo do 400 kcal in 28 gramov čistega sladkorja!

    Poskusite ustvariti lastne "energijske kroglice": okusen, hiter in izjemno uporaben. Odlična rešitev v naglici!
    

11. Žar - okusno in priročno!
    Žar ni samo ulična hrana ali bistveni atribut vsakega piknika. Da domače skewers doma je zelo učinkovito: tako natančno veste, koliko kalorij dobite v eni seji (enostavno je izračunati glede na število kosov, ki so primerni za en kanal).

    Nasvet: če uporabljate lesene palice za to, jih ne pozabite potapljati v vodo, da med kuhanjem ne začnejo plamena.
    

12. Vaša solata je vedno sveža!
    Ne marate solate doma, ker se izkaže, da je nekako suha? Uporabite redno stekleno posodo, da vedno imate sveže pridelke.

    Na dnu položite solato, nato pa položite trdno zelenjavo, na primer poper ali fižol, nato pa zelenjavo. Ne pozabite, da vse to pokrijete s papirnato brisačo na vrhu, ki bo absorbirala vlago, če boste več dni hranili solato.
    

Kako ti je všeč ti triki? Resnično pomagajo prihraniti čas in v mnogih primerih tudi prihranijo denar. Še več: vedno vzamete hrano ekoloških proizvodov, najbolj uravnotežen in hranljiv. Kaj bi bilo bolje?

Poskusite jih uporabiti danes v praksi.Oglejte si zase in z vsemi sredstvi delite s svojimi prijatelji - tudi so utrujeni od trpljenja nad hrano!