Povzroča prekomerno telesno težo lahko je več kot le slab življenjski slog in jedo nezdravo hrano. Hormonsko neravnovesje je pogosto koren problema.
Če se neuspešno borite z dodatnimi kilogrami in nobena metoda ne prinaša želenega rezultata, je najverjetneje problem hormonske motnje.
Kako hormoni vplivajo na težo
Človeški hormonski sistem je zelo občutljiv mehanizem. Najmanjše spremembe v količini določenih hormonov lahko privedejo do precejšnjih posledic. Da bi spremljali svoje zdravje in se ukvarjali problem s prekomerno težo, se prepričajte, da vzamete krvne preiskave za vsebino nekaterih hormonov, se posvetujte z endokrinologom. Bodite pozorni na raven takih hormonov v krvi:
- 17 beta estradiola (E2)
Ta hormon je estrogen, ki je odgovoren za normalne metabolne procese v telesu, visoko raven energije in dobro razpoloženje. Pomanjkanje estradiola se lahko pojavi med menopavzo pri ženskah in povzroči povečanje telesne mase. - Progesteron
Pri nosečnicah se pojavi povečana količina progesterona.Progesteron povečuje apetit matere, ki je dojilje, in je odgovorna za proizvodnjo materinega mleka. Količina progesterona se lahko poveča tudi pri nosečnici, ki povzroča debelost.
- Testosteron
Zmanjšanje testosterona s starostjo vodi v povečanje telesne mase. Pri ženskah je vsebina tega moškega hormona v krvi in tako majhna, vendar ta hormon spodbuja rast mišične mase in izgorevanja maščob. - Ščitnični hormoni
T3 in T4 sta hormoni, ki jih proizvaja ščitnica in so odgovorni za aktivne procese proizvodnje energije v celicah. Človeški metabolizem je odvisen od količine teh hormonov v krvi, s pomanjkanjem in disfunkcijo ščitnice, povečanje telesne mase poteka zelo hitro. - Kortizol
Stresni hormon, ki pogosto povzroča prekomerno maščobo trebuha. Sproščanje adrenalina in kortizola v krvi povzroči nenaden občutek lakote, kar pojasnjuje željo, da bi pojedli nekaj sladkega po doživljanju stresa. - Leptin
Leptin je protein, ki se proizvaja v maščobnih celicah in pošilja signale možganom glede količine maščobne mase v krvi. Leptin ureja tudi količino glukoze v krvi, ki vpliva na reproduktivno funkcijo. Estrogen, testosteron in kortizol vplivajo na količino leptina v krvi.Preveč ali premalo leptina ustvarja pogoje za povečanje telesne mase in razvoj sladkorne bolezni.
Pazi na svoje zdravje! Preden začnete prehrano, se prepričajte, da je vaš hormonski sistem v redu. Navsezadnje je hormonsko neravnovesje najpogosteje nadležni vzrok debelosti.
Prav raven krvnega hormona Priporočila zdravnika vam bodo pomagale, in videli boste, kako se težave, ki so vas skrbele, odstopajo.
Spomnite svoje prijatelje o pomenu rednega preverjanja njihovega zdravja pri endokrinologu.
