Tibetanska joga iz podplutb in vrečk pod očmi. Ko je ličila nemočna ...

Naše oči niso samo ogledalo duše. Včasih lahko jasno povedo o vseh nespametnih noči, da si dolgo časa sedite na računalniku, včasih pa dovolite še dodaten kozarec vina ... Vreče in modrice pod očmi znatno pripomorejo k ženi in kozmetiki niso vedno sposobni, da jih popolnoma skrijejo.

Vzroki modric in vrečk pod očmi so lahko številni: pomanjkanje spanja, pomanjkanje vitaminov, dolgotrajno delo z računalnikom, pitje alkohola, kajenje ... Pomembno je, da se pravočasno posvetite problematiki otekline okrog oči, da ne bi zamudili prvih simptomov notranjih bolezni (srca, ledvic, prizadetih funkcijo ščitnice).

Tibetanska joga za oči

Izvedite tibetanska joga je cilj odpraviti prekomerno otekanje pod očmi, modrice, izboljšati vid, odpraviti utrujenost. Med vadbo bodite pozorni na vaše dihanje: globoko vdihnite s spodnjim delom prsnega koša z uporabo želodca.

Uspešnost vadbe

1. Globoko vdihnite.
2. Ko vdihnete, se osredotočite na oko in počutite, kako teče, toplo tok energije priteče v oči.
3. Izvedite zadrževanje diha, pri katerem trije prsti (kazalec, srednji in prstan) vsake roke desetkrat pritisnete pike pod očmi. Potisnite kožo brez raztezanja!
4. Med izdihom predstavite, kako utrujenost izvira iz vaših oči in pod gladino otekanje otekline.
5. Naredite 5 pristopov te vaje zjutraj in zvečer.

Učinek vaje bo opazen skoraj takoj!

Ne pozabite, da je vaša lepota neposredno odvisna od načina življenja! Navsezadnje tudi najcenejša krema ne bo pomagala, če zanemarjate zdrav spanec in jedli neuravnoteženost. Bodite zdravi in ​​lepi!