sneznoe.com

Zato prebivalci te vasi ne starosti! Skrivnost dolgoživosti in lepote je razkrita.



Zato prebivalci te vasi ne starosti! Skrivnost dolgoživosti in lepote je razkrita. /  Harmonija

Po filozofiji tibetanskih menihov je vir mladosti in zdravja ljudi v našem telesu. Toda mnogi ljudje nevedno ne uporabljajo tega potenciala, ki ga odobri narava. Iščejo eliksirje in različne načine pomlajevanja, tudi če ne sumijo, da je notranja skrivnost dolgoživosti.

Današnja izdaja "Tako enostavno!" bo razkrila načelo zdravilnih vaj - pet tibetanskih biserovki bo vaše življenje spremenilo enkrat za vselej! Avtor knjige "Okolje oživitve", Peter Kelder, trdi, da je v našem telesu 7 energetskih centrov, ki jih lahko imenujemo viharji.

Dva od njih sta v glavi - to sta vrtoglavi A in B. V vratu je vrtoglavica C, druga pa v predelu jeter - vihar D. V genitalijah je vihar E, v kolenih sta dva središča - viharji F in G.

Vsak od nas je vsaj enkrat v življenju čutil, kako vitalne sile zapustijo telo, se pojavijo apatija in šibkost, ko lahko zlahka ujameš mraz. Gre za energetske vrtine: iz nekega razloga so ustavili "vrtenje".

Če želite obnoviti zdravje, mladost in moč, jih morate sprostiti energetski viharjis petimi preprostimi vajami vsako jutro. Za vsako vajo morate začeti s 7 ponovitvami in postopoma povečati obremenitev na 20.

Tibetanske vaje

  1. Prva vaja
    Stojte naravnost in raztegnite roke na stran. Začnite počasi vrtite v smeri urinega kazalca, dokler se ne počutite malo vrtoglavega. Po tem morate takoj ustaviti vajo.
  2. Druga vaja
    Pripravite majhno telovadnico ali odejo, da opravite vadbo. Lezite na tla, poravnajte roke vzdolž telesa in dvignite noge čim višje. Ko dvignete noge, bi morali odtrgati glavo s tal. Potem morate istočasno spustiti noge in glavo.
  3. Tretja vaja
    Na kolenih položite svoje roke vzdolž svojega telesa in pokrijte glavo, pritisnete brado na prsni koš. Potem prinesite trup nazaj, zložite glavo čim bolj. Vzemite kratek odmor in ponovite vajo.
  4. Četrta vaja
    Začnite to, sedite na preprogi. Dvignite roke na tla in glavo, kolikor je mogoče, pritisnete brado na prsni koš. S tega položaja dvignite trup vodoravno na tla in nagnite glavo nazaj. Nato se vrnite na začetni položaj.
  5. Peta vaja
    Naredite to z rokami in prstom na tleh. V tem položaju se telo ne dotika tal. Potem vrnite glavo, poskuša se skloniti nazaj, kolikor je mogoče. Po tem brez poravnave ročic dvignite trup gor in počasi spustite glavo. Naredite nekaj ponovitev.

Mojster za izvajanje petih tibetanskih vaj, glej ta video.

Vaja je potrebna vsako jutro in poskuša ne zamuditi niti enega dneva. V dveh tednih boste občutili moč in vitalnost!

To članek je vredno deliti s prijatelji - hvaležni bodo!