Vzhod je svet dobro modrost. Vedno sem spoštovala Japonsko in njene prebivalce, ampak Shigeaki Hinohara Bil sem presenečen. Že 105 let živel in delal v ambulanti do zadnjega dne. Dolgo časa ni bilo takih modrecev in v bližnji prihodnosti jih verjetno ne bomo spoznali.
Njegova priporočila za srečno življenje so napolnjena z lahkoto, preprostostjo in neomejeno milostjo. Preberite nasveti za življenje od Dr. Hinohara, občudujte in se učite.
Skrivnost srečno življenje
- Zabavaj se!
Občutek veselja prinaša več koristi kot spanec in hrana. Tukaj piše o tem dr. Hinohara: "Človek prejme energijo ne iz hrane ali spanja, temveč iz zabave. Ne pozabite, v otroštvu, če bi se zabavali, pozabili je jesti in ni potreboval spanja, pri odraslih pa to isto. Ne bi smeli izčrpati svojega telesa s preveč togo prehrano ali spati. "
© DepositFotografije
- Jej v redu!
Skrivnost dolgoživosti Japoncev je v zmerni porabi hrane. Skodelica kave zjutraj, mleko ali pomarančni sok z oljčnim oljem - to je celoten zajtrk. Lahko preskočite kosilo ali pa je minimalen. Če ste zaposleni s koristnim delom, ne potrebujete hrane.
Za večerjo bolje jesti zelenjavo, ribe in riž. Eating meso je treba omejiti, dvakrat tedensko, 100 gramov je dovolj, pravi zdravnik.
© DepositFotografije
- Načrtujte naprej
Napolnite prenosni računalnik z načrti za prihodnost.Misli so pomembne - ko razmišljate o prihodnosti, ni časa za pogled nazaj in žalovanja nad problemi. - Širjenje znanja
Shigeaki Hinohara je opravil najmanj 150 predavanj letno. Trajanje vsakega - do ene in pol ure, in ves ta čas jih je prebral.
- Zdravniki ne morejo pozdraviti vsega!
"Ko zdravnik priporoča, da opravite nekaj testov ali imate operacijo, ga vprašajte, ali bi to tudi svetoval svojim otrokom, ženi ali drugim sorodnikom?"
Ta izjava zdravnika ima močne pristope. Komercialna medicina ni več zdravilo. Zakaj oseba potrebuje dodatno trpljenje, če ga ne more ozdraviti? Včasih vam vaša najljubša glasba ali živali pomagajo bolje kot izkušeni zdravniki.
- Ne skrbi zase!
Fizična dejavnost ni nujno potrebna v telovadnici. Pohodništvo, kolesarjenje, stopnice namesto dvigala so veliko boljše od nič. Sofa - najslabši sovražnik, se morate aktivno sprostiti. Po 105 letih je Hinohara odšel čez dva koraka hkrati, s čimer je prisilil svoje mišice na delo. - Preberite!
Poiščite knjigo za navdih. Naj ji pomaga določiti cilj v življenju. Zdravnik svetuje Abbot Foglerju Robertu Browningu: "V umetnosti in v življenju moramo postaviti velike cilje.Če boste krožili, mora biti tako ogromen, da ga ne boste dokončali v celotnem življenju. Vidimo samo del tega kroga - loka, preostanek pa presega našo vizijo in naše življenje. "
© DepositFotografije
- Bolečina ni stavek!
V sodobnih bolnišnicah je treba zabavneje: glasba, ples, živali. Umetna terapija pomaga boljšim zdravilom. Preusmerite pozornost z bolečine v nekaj zanimivega, takoj pozabite na to. - Vrednosti preimenovanja
V prizadevanju za materialno bogatenje oseba zapomni glavne stvari - ljubezen, skrb in milost. Sagejeve besede o tem: "Zapomnite si: nihče ne ve, kdaj ga bo udaril čas. Ne boste vzeli vsega tega s seboj."
© DepositFotografije
- Znanost kot umetnost
Znanstvene formule in grozljive stavke, ki pomagajo osebi, je nemogoče. Bolezni so tesno povezani s človeško dušo. Vsi ljudje so drugačni, pristop k zdravljenju pa mora biti individualen. - Bodite pripravljeni na nepričakovano
Naše telo je sposobno narediti neverjetne stvari. Shigeaki Hinohara je povedal neverjetno zgodbo o tem, kako so ga ujeli in se sklicevali le na lastno moč. Ljubezen in spoštovanje vašega telesa bo pomagalo premagati fizične izzive.
© DepositFotografije
- Poiščite učitelja
Poiščite vzorec vzorca. Poskušajte ga premagati z vso močjo. Heroj za Hinohare je bil njegov oče, pozneje pa ga je navdihnilo druge osebnosti: "Ko se znajdem v težkem položaju, si poskušam predstavljati, kaj bi ti ljudje počeli na svojem mestu." - Živeti dolgo je super!
Uživajte v življenju vsako minuto, vsak trenutek. Naj bo nov dan boljši od prejšnjega. Spomnim se, da po 60 letih pomagajo vsem, kolikor je le mogoče. Nobene potrebe ni zahtevati ničesar. Da ste živi, je najvišja cena.
© DepositFotografije
Dr. Shigeaki Hinohara je umrl 18. julija 2017. Do smrti je ostal na mestu mednarodne klinike St. Luke v Tokiu in nadaljeval z bolniki. V beležki so bili napolnjeni 5 mesecev vnaprej. Bil je 105 let. Človek z velikim pismom! Osvetli njegov spomin.
Nenavaden razumeti skrivnosti dolgega in izpolnjenega življenja ni enostavno, in še bolj, da jih spremljajo. Toda to je bistvo srečnega življenja.
Povej svojim prijateljem Japonske skrivnosti dolgega in srečnega življenjaPokaži jim ta članek!
