Limonski sok vsebuje kisline, ki pospešujejo metabolizem. In tudi veliko količino vitamina C - naravni in močni antioksidant. Dieta, ki temelji na njihovi uporabi, je učinkovita in preprosta. Limonski sok je treba zmešati z vodo in pred zajtrkom piti na prazen želodec.
© DepositFotografije
Predlagamo, da se ta prehrana drži dva tedna. To je optimalen čas, potreben za čiščenje telesa in pospešitev metabolnih procesov. Najbolje je slediti posebnemu načrtu.
Prvi dan
Sok limone zmešajte s kozarcem vode in pijačo.
© DepositFotografije
Drugi dan
Dvakrat razprostrite in pijte dvakrat: zjutraj na prazen želodec pred zajtrkom in pred drugim obrokom.
Vsak naslednji dan morate povečati količino limonov za en kos in razredčiti sok iz vsakega novega sadja z dodatnim kozarcem vode. Piti ne bi smeli biti vsi naenkrat, temveč razdeljeni na dele.
Sedmi dan
Zmešajte sok 3 limone z 10 skodelicami vode in dodajte žličko medu. Pijte ves dan.
© DepositFotografije
Osmi dan
Stisnite sok šestih limonov in ga zmešajte s šestimi kozarci vode.
Od devetega do trinajstega dne vsak dan zmanjšajte količino limonov, ki jih porabi en kos. Zadnji dan prehrane mora ponoviti sedmo. Voda z limono in medom v primernih razmerjih - odlična rešitev za dokončanje detox programa.
© DepositFotografije
Pazite na svoje občutke, po pili čanju bi se morali počutiti udobno in enostavno. Pijte toliko, kolikor lahko hkrati. In pazi na čas: uporabite mešanico približno 1 uro pred obroki.
Poskusite in poslušajte svoje telo. Daj mu le kakšne koristi in dobro počutje. In boste zadovoljni z rezultatom!
© DepositFotografije
Pomembno! Če imate težave z prebavnim traktom, je bolje odložiti limonino prehrano do okrevanja.
Voda z limono na prazen želodec - prehrana, ki jo priporočajo uredniki "Tako enostavno!". To je precej večnamensko. Delite informacije o njej s svojimi prijatelji!
