Zjutraj začnite s skodelico voda z limoninim sokom To je postalo skoraj znak dobrega tona med tistimi, ki skrbijo za njihovo zdravje. In res, ta preprosta pijača, pijan na prazen želodec, popolnoma vlaži in čisti telo, hrani s potrebnimi vitamini in energijami.
Voda z limoninim postom
Za pijačo dodajte le 2 žlici žlici. l. sveže iztisnjen limonin sok v kozarec tople vode. Za okus lahko dodate 1 kašo. dragi. Eliksir zdravja je pripravljen!
"Tako enostavno!" šteje toliko kot 10 razlogov za pitje limonine vode zjutraj.
- Govori prebavo
Limon ima lastnosti, ki spodbujajo proizvodnjo žolča, ki pomaga pri prebavnem procesu. Hrana je bolje prebavljena, bolje absorbirana in količina produktov razpada postane manjša. Citronska kislina tudi pospešuje izločanje iztrebkov.
© DepositFotografije - Pomaga pri izgubi teže
Limona vsebuje veliko pektinskih vlaken, zmanjša apetit in prispeva k daljšemu občutku sitosti.
© DepositFotografije - Čisti kožo
Po 3 dneh sprejema limonina voda Opazili boste, da je koža postala lažja, izpuščaji aken so se zmanjšali.Kri, bogata z vitamini in kisikom, hrani vsako celico: telo pomladi ne le z notranje strani, ampak tudi z zunanje strani.
© DepositFotografije - Spodbuja imunski sistem
Voda z limoninim sokom ni samo vir vitamina C, ki je odgovoren za odpornost proti boleznim, ta pijač pomaga bolje absorbirati železo in kalcij iz hrane.
© DepositFotografije - Poveča energijo
Vitamini, minerali in eterična olja v limonini delujejo na telo kot naravni antidepresivi. Tudi limonska voda normalizira raven glukoze v krvi, kar prispeva k občutku vitalnosti. Ta pijačo lahko zjutraj popolnoma zamenjamo skodelico kave!
© DepositFotografije - Osveži dih
Znano je, da lahko slina usta uniči patogene. Limonski sok, ki izboljšuje salivacijo, pomaga pri soočanju s slabim dihanjem.
© DepositFotografije - Normalizira kislost
Citronska kislina pomaga vzdrževati zahtevano raven pH v telesnih tekočinah, pomaga odpraviti sečno kislino, kopičenje katerega vodi do različnih bolezni sklepov.
© DepositFotografije - Odpravlja okužbe grla
Limonski sok je znan po antibakterijskih lastnostih.Razredčite jo z vodo in pijte pred zajtrkom, očistite usta in žrelo in preprečite nastanek okužbe.
© DepositFotografije - Normalizira pritisk
Ta pijača ima možnost očistiti limfni sistem in izboljšati limfni tok. Kalij, ki ga vsebujejo limone, uravnava količino bioloških tekočin, magnezij pa pomaga pri sprostitvi arterij.
Izkazalo se je, da je limoninska pijača v akciji podobna zdravila za hipertenzijo. Prav tako zmanjšuje sposobnost ledvic za proizvodnjo angiotenzina, hormona, ki zožuje krvne žile, povečuje pritisk.
- Čiščenje sečil
Lemonova voda deluje kot blag diuretik in spremeni pH urina. Skozi sečil se ta urin učinkovito očisti z bakterijami, ki so se nabrale med spanjem.
Začnite piti limonino vodo na prazen želodec, kmalu pa boste videli neverjetne prednosti takšne navade!
© DepositFotografije
Toda tudi taka zdrava pijača ima kontraindikacije: diabetes, gastrointestinalne bolezni, alergije na citruse. In tako, da citronska kislina v pijači ne škoduje zobni sklenini, jo pijete skozi slamo.
Ne pozabite povedati svojim prijateljem o prednostih limone!
