Kaj mislite, da se bo zgodilo osebi, potem ko se odreče glutena, sladkorja, mlečni izdelkialkohol in kavo?
Ali menite, da bo jedo hrano prenehalo biti zabavno? Vse je povsem nasprotno, zgodba o ženi, ki je zavrnila te izdelke 21 dni, bo to dokazala.
Brez glutena, sladkorja in kave
To poletje sem odnehal gluten, sladkor, mlečne izdelke, alkohol in kavo. In to sem se naučil po 3 tednih.
- Kako ločiti resnično lakoto od čustvenega
Ta lakota se ne pojavi takoj, postane postopoma. Medtem ko se čustvena lakota pojavi takoj in jo takoj ugasneš. Med čiščenjem telesa sem prenehal doživljati čustveno lakoto. - Sugar ni moj prijatelj
Tudi tisti, ki ga najdemo v suhem sadju. To povzroča tako močno odvisnost, da boste celo pripravljeni prodajati svojo dušo za kos jabolka. - Gluten neumni možgani
Zjutraj po uporabi sem počutil občutek kot mačka. Zato sem se zelo težko osredotočil na delo. Še posebej škodljiv predelan gluten, ki ga vsebujejo krekerji ali kašice. - Tequila je najboljša izbira alkohola
Po tej pijači sem se počutil veliko bolje kot po uporabi drugih alkoholnih pijač, še posebej piva ali vina. - Potrebujem manj spanca, ko sem jedel pravo hrano
Sumim, da gluten, sladkor in kava prekinejo moj spanec in postanejo nered. Pred čiščenjem sem potreboval 7-8 ur dnevnega spanca, med čiščenjem in po šestih do sedmih urah počitka. - Moja bolečina je izginila
Pred pol leta nazaj sem imela prometno nesrečo in občasno me je mučila bolečina v vratu in ramenih. Ampak, ko sem začel čistiti telo, so popolnoma izginili. - Zaljubil sem se v tekoče
To je zelo dober način za jesti zelenjave, sadja in oreškov. Preizkusite se sami! - Kava me počuti nora
Po teh treh tednih sem poskusil kavo in spoznal, da negativno vpliva na moje telo in zdravje. Zato ga poskušam popolnoma nadomestiti z vodo z limono. - Žita niso v pomoč.
Imam težave pri prebavljanju večine žit - brez glutena ali ne. Quinoa je edina izjema tega pravila. - Eating right je snap.
Potrebno je samo upoštevati navado in zapustiti pogoste izlete v restavracije, saj je težko najti hrano, ki vam ustreza.
Zavračanje glutena, sladkorja, mlečnih izdelkov, alkohola in kave bo vaše življenje boljše. Imeli boste veliko več energije, moči in občutka lahkotnosti. Poskrbite, da boste opustili te izdelke!
