1 dan posta pomladi telo 3 mesece!

Če je narava vaših študij taka, da nimate ničesar v rokah za ves dan, in noge ne boli od dolgih sprehodov, ampak od sedenja na stolu, morate vsekakor preizkusiti to prakso terapevtski enodnevni post.

Iz šolskih učbenikov iz anatomije je znano, da hrana prehaja skozi človeško črevo v roku 2 dni dnevna abstinenca posta ni mogoče klicati. Pravilno organiziran in izveden dan postanja ne more škoditi telesu (pod pogojem, da ni bolezni gastrointestinalnega trakta), vendar bo prineslo veliko koristi!

Zavrnitev hrane za 1 dan

Če se enkrat tedensko uredite dan posta, neverjetne spremembe v telesu vas ne bodo čakale.

1. Dan po raztovarjanju bo odraz v ogledalu odkrito prosim: koža postane gladka in razjasnjena od znotraj! Zmanjšana oteklina obraza in vrečk pod očmi.

   © DepositFotografije

2. Med dnevom medicinskega posta bo črevesje popolnoma odstranilo ostanke hrane. Prebavni trakt bo deloval kot ura.

   © DepositFotografije

3. Ne bodite presenečeni, stojte na lestvicah: odstranite 1 kg roke! Pomembno je, da ne začnemo dohajati še naslednji dan ... Za dolgoročne pozitivne rezultate redno organiziramo dan posta.

   © DepositFotografije

4. Odklonite se nazaj izmenjavo procesov v telesu. Tudi med apstinenco od hrane se proizvaja rastni hormon, ki pri odraslih pripomore k povečanju mišične mase, krepitvi kosti in razgradnji maščob.

   © DepositFotografije

5. Lahko aktivirate delo z možgani, da ga spodbudi, da najde nove rešitve in nestandardne načine iz situacij. Nekateri imajo tudi ustvarjalne sposobnosti in željo po duhovni rasti!

   © DepositFotografije

6. Pomagali boste telesu pri različnih boleznih. Postenje znatno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, aterosklerozo, število napadov in njihovo intenzivnost pri astmi, kot tudi kratkotrajno stradanje mobilizira imunski sistem organizem.

   © DepositFotografije

7. Negirate psihološko vezanost hrani in slaba navada nenehnega žvečenja na nekaj bo sama izginila.

1 dan na teden brez hrane ni tako težko, toda kakšen občutek veselja in letenja! Verjemite mi, to je možno, še posebej, če pravilno nastavite in se motivirate s prihajajočim preoblikovanjem in rekuperacijo.

Pomagajte svojim prijateljem, da se olajšajo in zdravijo - delite ta članek!