Japonski hipertenzivni zdravniki! Aktivne točke za zmanjšanje pritiska so ...

Trpijo zaradi hipertenzije? In kot da to ni dovolj, povečanje krvnega tlaka spremlja gomolj neprijetnih simptomov: glavobol, omotica, tinitus in po nespečnost, zmanjšana učinkovitost in čustveno izčrpanost?

Za zmanjšanje krvnega tlaka verjetno jemljete antihipertenzivne droge, zdravite s tradicionalnimi metodami in se izčrpajte z dietami, vendar ... Azijski zdravniki pravijo: "Pravilna in redna akupresura bo pomagala tistim, ki želijo preprečiti hipertenzijo, in tisti, ki trpijo zaradi tega, ni prvo leto!"

"Tako enostavno!" bo povedal kako hitro in učinkovito zmanjšati pritisk, in kar je najpomembnejše - brez tablet. Akupresura pomaga!

Kako zmanjšati visok pritisk

Akupresura je čuden izraz, ki se imenuje akupresura, med katerim prsti nežno in vztrajno delujejo na določenih biološko aktivnih točkah. Do nedavnega so zdravljenje in preprečevanje bolezni s pritiskom na takšne točke veljali le za metodo, s katero smo se znebili simptomov, danes pa so se pogledi na akupresuro dramatično spremenili.

Znanstveno je bilo dokazano, da sistematično vodena akupresura pomaga ne samo pri hipertenziji, migrenah ali nespečnosti, temveč je tudi učinkovita komponenta kompleksnega zdravljenja akutnega rinitisa in bronhitisa, hipotenzije in se celo uporablja kot metoda za zatiranje težav z močjo pri moških.

© DepositFotografije

Masaža s povečanim pritiskom bo pomagal hitro zmanjšati hitrost do normalne vrednosti, znebiti bolečine v glavi in ​​splošno slabo počutje v ozadju bolečega stanja, ter okrepiti telo. S pravilnim pristopom lahko hipertenzija izboljša funkcionalnost ne le kardiovaskularnih, ampak tudi dihalnih in živčnih sistemov.

Vse, kar morate storiti, je obvladati ustrezno masažno tehniko in delati na pravih točkah. Toda glavna stvar je, da se taka tehnika hitrega zniževanja pritiska lahko uporabi kjerkoli in kadarkoli brez pomoči strokovnjakov. Ali se ne počutite med sestankom ali potovanjem v javni prevoz? Uporabite metodo akupresure.

© DepositFotografije

Dihajte mirno, enakomerno, skozi nos. Poskusite biti sproščen, tudi če vpliv na točke povzroči bolečino.Ne pozabite, da mora biti masaža aktivnih točk gladka, natančna, temeljita, a hkrati ne travmatična.

Pred postopkom temeljito segrevajte roke, pojejte (po možnosti 40 minut pred sejo) in se prepričajte, da izmerite tlak: če je previsoko, opravite akupresuro za največ 15 minut. Z natančno spoštovanjem tehnologije po seji akupresure je topla in prijetna bol, ki traja 20-30 minut.

1. S palčnim blazinicem poiščite mesto pod spodnjo čeljustjo na levi, kjer čutite pulzacijo karotidne arterije, potisnite in držite 10 sekund. Potem spustite prst, globoko vdihnite, izdihajte in potisnite znova. Ta postopek ponovite trikrat in naredite enak postopek pod spodnjo čeljustjo na desni.
   © DepositFotografije
2. Nato trikrat pritiskajte na območje medulla oblongata (kraj, kjer se vrat pomika do vratu), ki traja 10-15 sekund.
   © DepositFotografije
3. Trije prsti desne in leve roke istočasno pritisnejo na območje, ki se nahaja na dnu vratu, za desno in levo od hrbtenice. Še enkrat ponovite točko masažo.
   © DepositFotografije
4. Za 15 sekund stisnite in raztegnite srednji prst na vsako roko. Izvedite enega po enega.
   © DepositFotografije
5. Na notranji strani roke poiščite točko pod malim prstom in jo pritisnite za minuto. Ponovite za drugo roko.
   © DepositFotografije
6. Za zmanjšanje tlaka in aktivnih točk na nogah, ki se nahajajo v središču stopal, 10 cm nad peto. Vpliv na takšno točko desne in leve noge 2-3 minute.
   © DepositFotografije
7. Za stalno znižanje krvnega tlaka priporočamo lahkotno potiskanje vratu in zgornjega prsnega koša ter z majhnimi napori za masažo vratu in vratu z blazinicami za prste.
   © DepositFotografije

Specialista nevrologije in ljudske medicine Alexey Mamatov je govoril o več drugih aktivnih točkah, ki pomagajo normalizirati krvni tlak v kratkem času. Bodite prepričani, da si oglejte!

Obstaja veliko akupresurnih točk, vendar je dovolj, da sami izberete tista območja, katerih učinek na to povzroča največje nelagodje: bolj neprijeten postopek, bolj učinkovito bo njegov učinek. In ne pozabite, da je zdravje pol sreče! Vsaj tako pravijo Azijci, da so dolgotrajni. Redno izvajajte to akupresurno tehniko, saj vas v prihodnosti lahko reši ducat problemov.

Obvezno obdržite ta uporaben članek in ga delite s prijatelji. Bodite zdravi!