Zdravniki opozarjajo, kdaj diabetes prvega ali drugega tipa še vedno ni vreden ...

Nedvomno, če imate sladkorno bolezen, so jabolka nujna v prehranski prehrani. To je sadje, ki učinkovito znižuje raven sladkorja v krvi. Če jeste jabolka redno, lahko zmanjšate tveganje za nastanek bolezni srca, ki so diabetiki bolj dovzetni kot zdravi ljudje.

Jabolka in celuloza sta bogata z vitamini A, E, PP, K, C, H in B. V jabolka je za telo veliko koristnih diabetikov: jod, fosfor, kalij, kalcij, cink, fluor, magnezij, natrij, železo.

© DepositFotografije

Endokrinologi prepovedujejo uporabo jabolk v obliki sokov, džemov in konzerv za ljudi s sladkorno boleznijo. Ampak pečen diabetes jabolka priznana kot najbolj uporabna. Pri nizki toplotni obdelavi izdelek popolnoma ohranja uporabne lastnosti.

© DepositFotografije

Pečena jabolka ima zelo apetizirajočo aromo in neverjeten okus. Posoda uspešno nadomešča škodljive dobrote, kot so čokolade, pecivo, piškotki in drugi nevarni sladkariji.

© DepositFotografije

Slastna jabolka v peči

Če imaš diabetes tipa 2potem je na dan dovoljeno jesti največ 2 jabolka. Za pečenje je bolje izbrati zelene, nesladkane sorte z debelo skorjo, kot so "granny smith", "belo polnjenje" ali "simirenko".

Sestavine

• 2 majhna jabolka
• 150 g nizko-maščobnega skuta
• 1 jajce
• 1 žlica. l. posušene marelice
• 1 žlica. l.zdrobljeni orehi
• 0,5 tsp. cimet
• 0,5 tsp. stevia

© DepositFotografije

Priprava

1. Operite jabolka in jih odstranite iz sredine z žlico ali nožem.
2. Pripravite polnjenje: mešajte skuto z jajci, oreščki, suhe marelice, cimet in stevia. Mešanico dajte v hladilnik 30 minut.
3. V posodah, kjer bodo jabolka pečena, nalijte nekaj vode.
4. Pripravljena jabolka napolnite s hladnim polnjenjem in jih položite v predhodno segreto pečico.
5. Pečemo 20-30 minut pri temperaturi 200 ° C.
6. Pred servisiranjem okrasite jabolka s svežim jagodami in listom meta. Bon appetit!

   © DepositFotografije

Hvala jabolčni pektin raven insulina v krvi se zmanjša, lakota se hitro zadovolji in telo je nasičeno. Samo pomisli! Da bi odstranili vse strupene snovi, ki so bile v telesu nabrane čez dan, morate zvečer jedli samo 1 pečeno jabolko. Če to naredite vsak dan, bo učinek opazen po enem tednu.

© DepositFotografije

Koristi jabolk za telo nesporen. Samo jabolko jemljemo z lupino. Ta dišeča sadja pomaga diabetikom ostati v dobri formi in ohranjati dobro počutje. Zato je treba pri prehrani diabetikov jabolka biti prisotna na enak način z drugimi rastlinskimi proizvodi, vendar v strogo določeni količini.

© DepositFotografije

Poleg tega morate po jedi jabolk spremljati raven sladkorja v krvi in ​​vedeti, kako vplivajo na vas osebno.

Ali veste, kako zmanjšati vnos sladkorja? Kaj še želite vedeti o izdelkih, ki so koristni za sladkorno bolezen? Obvezno vnesite komentar v ustrezen razdelek in ga dajte na svojo stran.