Slaba čreva poškoduje kožo, imuniteto in moti možgane. Da bi to preprečili, uporabite pomoč za hrano!

Danes se lahko malo ljudi pohvali z zdravo črevo. Zdi se, da je skoraj vsakdo drugačen prebavne težave. Ni presenetljivo, saj vsak dan absorbemo prekomerno količino toksinov, pozabimo ali zavrnemo jemo zdravo hrano, prejedimo ali pojedo v naglici.

Pomembna sestavina v prebavnem sistemu je debelo črevo. Odgovorna je za absorpcijo vode iz hrane in preoblikovanje neagaznih delcev v odpadke. Poleg tega debelo črevo naselijo milijarde bakterij, ki predelujejo hrano, odstranjujejo ostanke, krepijo imunski sistem, ščitijo pred nevarnimi virusi in tako naprej.

© DepositFotografije

Normalizacija črevesja zelo pomembno za celotno telo. Slabo črevo poškoduje kožo, poslabša delovanje možganov, zmanjša imuniteto, poškoduje ledvice in jetra, vpliva na telesno težo. Če želite to preprečiti, uporabite preproste in cenovno ugodne pomočnike.

Črevesni izdelki

1. Celuloza
   Groba prehranska vlakna omogočajo pravilno delovanje črevesja, ki daje ogljikove hidrate hrani dobrim bakterijam. Snovi, ki jih mikroflora izloča v debelo črevo, nas varujejo pred mnogimi boleznimi, vključno z rakom.

   4 kg hrane se dnevno absorbira iz črevesja, nato pa se spremeni v blato, ki tehta samo 150-250 g. Vlakna pomaga ustvarjati zdravo fekalno maso in preprečiti drisko, spodbuja delovanje motorja črevesja, naravna "krtača" iz žlindre in toksinov.

   © DepositFotografije

   Znanstveniki so opazili, da črevo deluje bolje v vegetaciji, strupeni proizvodi pa ne preberejo jajc, kot pri pektinusu, klopu in telesnih kepcih in telesnih kljuvavih. Zato poskusite jesti manj rdečega mesa in jedo 30 gramov otrobi vsako jutro kot dodatek jogurtu, žitaricam, solatam ali ga pijete z vodo.

   

2. Voda
   Kot smo že omenili, se voda v glavnem absorbira v debelo črevo. Če zaradi nekega razloga ne porabimo dovolj vode na dan, črevo začne intenzivno "potegniti" tekočino iz hrane in iztrebkov. Blato postane suho, trdo, se premika po črevesju, kar ima za posledico zaprtje.

   © DepositFotografije

   Pijače, kot so čaj, kava, alkohol, gazirane brezalkoholne pijače in sirupi, delujejo kot črevesje diuretiki. Kot rezultat, je telo dehidrirano, izločene so nekatere koristne snovi, kot je magnezij.Te pijače se je treba izogibati, če imate zaprtost.

   © DepositFotografije

   Da bi živeli normalno, jesti in pojdite v stranišče, mora potrebna količina vode vstopiti v vaše črevo. Pijte 6-8 kozarcev čiste filtrirane ali ustekleničene vode čez dan in hranite svoje debelo črevo zdravo, navlažite celotno telo. Še posebej pomembno je pitje vode za ženske, saj izboljša stanje kože, las in nohtov, pomaga pri izgubi teže.

3. Brokolijski zelje
   Lepi brokoli so bogati z metaboliti, ki vsebujejo žveplo, znane kot glukozinolati. Obdelajo jih črevesni mikrobi in pretvorijo v snovi, ki zmanjšujejo vnetje in zmanjšujejo tveganje za nastanek raka na mehurju, dojki, debelem črevesu, jetrih, pljučih in želodcu.

   © DepositFotografije

   Tako kot drugi križasta zelenjava, je brokoli odličen prehrambeni proizvod za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja, živčnih motenj, bolezni prebavil, metabolnih motenj, protina.

   Študije kažejo, da lahko jedo samo 100 gramov brokolija na dan zmanjša tveganje za nastanek raka debelega črevesa za 20%.Priznajte, da je to zelena zelenjava v vaši prehrani!

   © DepositFotografije

Zdaj veste kako prilagoditi delo črevesja in skrbno ga skrbi. Zagotovite, da je redna uporaba teh izdelkov povsem dostopna vsem. S temi nasveti boste hitro normalizirali delo črevesja.

© DepositFotografije

Prijateljstvo s brokolijem. Kuhan s tem receptom, bo vedno priljubljena zelenjava. Neverjetno čudovito!

Ti preprosti izdelki vas bodo prihranili pred mnogimi boleznimi, ki jih povzroča prebavne motnje. Čiščenje je odličen način za izboljšanje splošnega stanja telesa in zmanjšanje tveganja za nastanek raka debelega črevesa. Ko se boste znebili toksinov, boste počutili lažje od zraka, občutili boste energijo in energijo!

Ta članek bo uporabnikom prijazen, kliknite gumb »Delež v Facebooku«. Jejte primerno in prijetno, skrbite za svoje črevesje in ne bolečine!