sneznoe.com

Prehrana za starejše



Prehrana za starejše /  Bolezni

Sprememba prehrane lahko vplivajo na potek bolezni in celo zdraviti od njega. 82-letna ženska iz Toronta je bila prepričana o tem.

Trpela je zaradi Alzheimerjeve bolezni in že ni več prepoznala njenega sina. Njeno stanje se je postopoma poslabšalo, njen um se je oslabil: ko je pacient obtožil medicinsko sestro, ki jo je skrbela za nezakonit vstop v stanovanje in poklicala policijo. Sin je moral dati mamo v bolnišnico.

Človek je bil prepričan, da bolnišnična zdravila v resnici ne pomagajo, začel je iskati alternativne načine zdravljenja in pripravil posebno dieto za svojo mater. Seznanil se je s statističnimi podatki, iz katerih je sledilo, da je v sredozemskih državah delež starejših ljudi, ki trpijo zaradi demence, precej manj. Vse to je posledica narave moči.

Prehrana za starejše

Sin je za mamo pripravil sredozemski meni. Njeno prehrano je dopolnilo z veliko borovnic, orehov, brokoli, špinača, sončničnih semen, ovsa, sladkega krompirja, temne čokolade in zelenega čaja.

Tudi po nasvetu njenega sina je začela več komunicirati s svojimi vrstniki, med odmori za reševanje preprostih križanj in uganke.Po nekaj mesecih so se pojavili prvi znaki izboljšav: ženska je postala bolj zbrana in pozorna, spomnila se je datumov rojstva svojih najdražjih.

© DepositFotografije

Ta resnična zgodba, ki jo je objavil britanski tabloid Daily Mirror, je pokazala, kako močno je stanje telesa povezano s prehrano. In še posebej, kako je odvisno od razvoja Alzheimerjeve bolezni, ki se je zaradi prehrane lahko upočasnila in ustavila.

© DepositFotografije

Spodaj boste našli seznam izdelkov, priporočenih za ljudi, ki so v začetku Alzheimerjeve stopnje. Seveda jih lahko vnesete v svojo prehrano in za preprečevanje te nevarne bolezni!

Izdelki za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni

  1. Ribe, bogate z omega-3 maščobami.
  2. Celo zrnje, zlasti oves.
  3. Fižol
  4. Zelenjava: korenje, švedska in sladki krompir.
  5. Listnata zelena zelenjava: brokoli, špinača, arugula, zelena solata.
  6. Rjave sorte gob.
  7. Brazilski in orehi.
  8. Jagode: borovnice, robide, jagode.
  9. Laneno in sončnično seme, zelišča in začimbe.
  10. Čokolada z vsebnostjo kakava več kot 70%.
  11. Zeliščni in zeleni čaj brez sladkorja.

© DepositFotografije

Alzheimerjeva bolezen se imenuje tudi demenca ali pridobljena demenca.Zanj je značilno zmanjšanje kognitivne aktivnosti, postopna izguba prej pridobljenega znanja in praktičnih veščin. Najpogosteje se bolezen pojavi pri starejših, starejših od 65 let. Zaradi genetskih vzrokov pa obstaja tudi zgodnja oblika bolezni. Tudi takrat je sredozemska prehrana odlična. Alzheimerjevo preprečevanje in njegovega razvoja.

Če je članek koristen za vas, ga delite s prijatelji v družabnih omrežjih.