Vaje za dobro počutje

Tradicionalna kitajska medicina že več tisoč let razbremeni bolečine, izboljšuje delovanje notranjih organov ter odpravlja stres in posledice, ki izhajajo iz njega, tako da vplivajo na biološko aktivne točke na človeško telo.

© DepositFotografije

Kompleksne kineziološke vaje "Trije udarci" vplivajo na številne takšne točke, da bi okrepili svoje zdravje, postali bolj energični in pomagali pri soočanju z boleznimi, ki prihajajo do nas od začetka hladne por.

Kineziološke vaje

Kineziologija je medicinska veja, ki se nahaja na stičišču osteopatije, ročne terapije, akupunkture, homeopatije, tradicionalne in alternativne medicine.

© DepositFotografije

Glavno načelo zdravljenja v kineziologiji je trojstvo zdravja. Strokovnjak, ki izvaja kineziologijo, mora uravnotežiti tri sestavine bolnikovega zdravja.

1. Strukturno: hrbtenica, notranji organi, ligamenti, mišice. V ta namen se uporabljajo metode vpliva na osteopatijo in masažo na različne ročne terapije.
2. Kemikalije: metabolizem, eliminacija toksinov, ravnovesje mikroelementov. Pomembno je, da natančno preizkusite mišični odziv na zdravilaugotoviti možne neželene učinke in jih nemudoma odstraniti. Po navadi, kineziologi po potrebi predpisujejo homeopatijo ali alopatska zdravila.
3. Mentalno: energija, čustva. Ravnovesje dosežemo z delovanjem na akupunkturnih točkah in energetskih meridianih.

© DepositFotografije

Če opravljate te preproste kineziološke vaje kot petminutno vajo, potem energijski tok v vašem telesu ne bo povzročil zastojev, njihov pretok bo postal prost, krepi imunski sistem, obnavlja vašo moč in povečuje vitalnost.

Kompleksna vaja "Trije zadetki"

Spodbujanje teh biološko aktivne točke, obravnavate tri udarce: za bolezen, depresijo in slabo počutje. Vaje so precej preproste, vendar so vredne dela.

Začetna točka "K-27" - to je dvaindvajsetindvajset točk na poldnevniku ledvic. Te točke so zavezujoče in sproščajo celotno telo, kar mu dajejo veliko manj energije.

© DepositFotografije

1. Kako najti točke? Postavite prste ene roke (velike in indeks skupaj s sredino) na kostnico. Premaknite jih v sredino, dokler ne najdete gumba. Spustite se približno 2,5 cm navzdol in nekoliko na straneh na obeh straneh.Anatomsko, večina ljudi ima utor, kjer prsti padajo.
2. Eno roko položite na popek. Prsti so povezani vse skupaj. Ta roka se ne bo premaknila.
3. Vdihnite skozi nos in dihajte skozi usta, s prsti masirajte točke "K-27".
4. Spremenite roke v krajih.
5. Izvedite vajo za 30 sekund.

Govorni center - začetek in konec osrednjih in upravnih meridianov.

© DepositFotografije

1. Kako najti točke? Postavite prste ene roke (velike in indeks skupaj s sredino) na naravne žlebove pod nosom (zgornja ustnica) in pod spodnjo ustnico (na bradi).
2. Prsti na drugi strani ostanejo na popku in se ne premikajo.
3. Vdihnite skozi nos in iztisnete skozi usta, s prsti masirajte točke govornega centra.
4. Spremenite roke v krajih.
5. Izvedite vajo za 30 sekund.

Lumbalna "točka Zemlje" - ob hrbtenici obstaja veliko točk, zato se ta vaja izvaja z vso dlanjo.

© DepositFotografije

1. Kako najti točke? Postavite dlan ene roke (vsi prsti skupaj) na ledvenem območju (dlaka se nahaja nad naravnimi depresijami na spodnjem delu hrbta). Intenzivno, a nežno pregibajte to območje, dokler se ne pojavi toplota.
2. Prsti na drugi strani ostanejo na popku in se ne premikajo.
3. Vdihnite skozi nos in iztisnite skozi usta, obrnite koš na celotno dlan.
4. Spremenite roke v krajih.
5. Izvedite vajo za 30 sekund.

Stimulirajte to točko vsakič, ko se počutite slabo, in videli boste, kako se bo vaše stanje in odnos do stresnih situacij na splošno spremenil. Ena majhna navada lahko popolnoma spremeni vaše življenje!

Če skrbite za vaše zdravje in dolgo življenjsko dobo, si prizadevajte, da bi svoje življenje dvignili na kakovostno novo raven, spoznali druge biološko aktivne točke, ki imajo posebno moč: lastnik prebave je točka Genghis Khan, mojster časa je Zu-San-Li, vodja uma je Confucius point .