Ženska po 40 letih potrebuje vitamin B12 kot zrak! Če ste opazili 14 opozorilnih znakov pomanjkanja, nujno ...

Dejstvo: 4% žensk v starosti od 40 do 60 let trpi zaradi pomanjkanja vitamina B12, še večji odstotek poštenega seksa pa ignorira zaskrbljujoče simptome pomanjkanja. Želite imeti lepe lase, zdravo kožo in močan živčni sistem? Preberi naš članek!

Pogosto v dnevnem razburjenju ne poslušamo signalov našega telesa, jih ne upoštevamo ali odpiramo utrujenosti in glavobola zaradi stresa. Ampak "Tako enostavno!" On zagotovo ve, da je razlog za slabo zdravje žensk nad 40 veliko globlje. Povedali vam bomo približno 14 simptomov, o katerih govorimo pomanjkanje vitamina B12 v krhkem ženskem telesu. To je zelo nevarno!

Pernicious anemija

1. Omotičnost in izguba koordinacije
   Za tiste ženske, ki se najpogosteje nanašajo na nevrologa, ki se pritožujejo na omotico, je raven vitamina B12 precej nižja. Ker cianokobalamin vpliva na mielinski plašč živcev, je njegovo pomanjkanje v telesu obremenjeno z nepopravljivo škodo živčevja, čemur sledi ne le pogost vrtoglavica, temveč tudi popolna izguba koordinacije.
   © DepositFotografije
2. Nogice težave in nezdrava las
   Ali so lase izgubile sijaj, postale krhke, tanke in redke? Nohte tanke, zlomijo, piling? Vse to dokazuje pomanjkanje dragocenega vitamina B12.
   © DepositFotografije
3. Slabost mišic
   Z vplivom na živčni sistem pomanjkanje cianokobalamina povzroči ne samo splošno utrujenost, ampak zelo resnično mišično šibkost!
   © DepositFotografije
4. Kratka sapa
   Ta neprijeten simptom je ena od posledic anemije, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12. Nezadostna količina hemoglobina otežuje prenašanje kisika v tkiva in s tem povzroča, da pljuča delujejo zaradi obrabe telesne potrebe po kisiku. Tu imate težko dihanje.
   © DepositFotografije
5. Vizualne težave
   V hujših primerih pomanjkanja vitamina B12 so prizadeti očesni živci in mrežnice, učinek podvojitve, zamegljenosti, utripanja pred očmi in celo začasne slepote.
   © DepositFotografije
6. Stalna utrujenost
   Ni dovolj hemoglobina - ni dovolj kisika. Ni dovolj kisika - tu je vaša stalna želja po spanju. Zaradi pomanjkanja cianokobalamina, žensko telo zdaj in potem potrebuje počitek, tudi če ste spali pošteno.
   © DepositFotografije
7. Bledost kože
   Brez očal pod očmi bo prihranilo! Da bi se znebili nadležnih modric in bledo kožo, priporočamo, da preverite, ali je količina vitamina B12 normalna. Njeno pomanjkanje povzroči poslabšanje krvnega tvorjenja in uničenje dela krvnih celic, zaradi česar se sprosti bilirubinski žolčni pigment, kar daje koži tako mračno senco.
   © DepositFotografije
8. Mravljinčenje in otrplost
   Eden najbolj neprijetnih nevroloških simptomov anemije pomanjkanja B12. Poraz živčnih lupin in pomanjkanje kisikovih manifestov otrplost okončin, mravljinčenje v njih, pa tudi pojav napadov. Da bi se izognili bolečim simptomom, priporočamo normalno ohranjanje ravni vitamina B12.
   © DepositFotografije
9. Težave s pomnilnikom
   Ne morem se spomniti imena starega prijatelja ali postaviti ključe na stroju v hladilnik namesto torbice? Čestitamo, da je čas, da preverimo raven vitamina B12 in takoj začnemo dopolniti!
   © DepositFotografije
10. Spremenite videz jezika
    Rdeči lakiran jezik je zanesljiv znak pomanjkanja vitamina B12. Zaradi pomanjkanja vitamina se struktura jezika spremeni, postane svetlo rdeča, kot da je lakirana. Kot da to ni dovolj, je v jeziku jezik neprijeten pekoč občutek in izkrivljanje vtisov okusa.
    © DepositFotografije
11. Nihanja razpoloženja
    Pomanjkanje vitamina b12 v ženskem telesu lahko poslabša depresijo, poveča anksioznost in živčnost ter povzroči solzost. In vse, ker je ta vitamin vključen v proizvodnjo hormonov sreče - serotonin in dopamin.
    © DepositFotografije
12. Odvisnost od vonjav
    Anemija povzroči izkrivljanje vonja. Torej, vonj vašega najljubšega parfuma se ne zdi tako očarljiv, a vonj barve ali kerozina, na primer, se zdi zelo prijeten.
    © DepositFotografije
13. Srčne težave
    Zaradi krvavitve hematopoetske funkcije, pogoste tahikardije, zmanjšanja krvnega tlaka in številnih drugih simptomov, ki povzročajo bolezni srca in ožilja. Zdi se, da samo ni dovolj vitamina B12 ...
    © DepositFotografije
14. Zvišana telesna temperatura
    V redkih primerih lahko pomanjkanje cianokobalamina spremlja začasno zvišanje telesne temperature do podfabrikalnih vrednosti. In tudi če je ta simptom značilen v prisotnosti nalezljivega procesa v telesu, odmerek vitamina B12 zagotovo ne boli.
    © DepositFotografije

Če ste opazili vsaj nekatere od teh neugodnih simptomov, priporočamo, da takoj poiščete pomoč pri specialistu. In za naravno polnjenje vitamina B12 v telesu, jejte goveje jeter, trsko, morski pes, losos, kozice, morske alge in tofu. Ti izdelki so bogati z koristnimi mikroelementi, minerali, najpomembneje pa so cianokobalamin. Poslušajte signale svojega telesa, ker je vaše zdravje v vaših rokah!

Ne pozabite, da te pomembne podatke daste v skupno rabo s prijatelji v družabnih omrežjih.