Obstaja veliko vrst fitnes vaj, vendar nobeno usposabljanje ne bo okrepilo telesa, kot to počne Pilates. Redna vadba izboljšajo krvni obtok, tonske mišice utrujene od sedentarnega načina življenja, povečajo prožnost in vzdržljivost. Pilates - resnično odrešenje zaradi kroničnih bolečin v hrbtu, vratu in ramenih. Z osteohondrozo je enostavno nepogrešljiv! Z vadbo pilatesa pridobite lepo, močno in zdravo telo.
Revizija "Tako enostavno!" ugotovljeno izjemno učinkovito vaje za viteške noge in tonirana zadnjica, ki jo boste zagotovo radi. Je vredno poskusiti enkrat, in ne boste mogli zamuditi svoje jutranje vadbo več!
Pilates se lahko izvaja v specializiranih fitnes klubih in doma. Vaja nežno in postopoma krepi vse mišice, tudi tiste, ki ostanejo raztovorjeni s standardnim vaj.
Hitrost in intenzivnost tukaj ni pomembno, kajti glavna stvar je kakovost vaj in premišljena koncentracija pri vsakem gibanju. Vse to jamči odličen rezultat. V samo nekaj mesecih rednega treninga se boste počutili veliko močnejši in bolj zdravi!
V teh videoposnetkih bo strokovni inštruktor jasno pokazal, kako opravljati take navidezno preproste vaje za pridobitev popolne in elastične zadnjice.
Preizkusite in občutite, da so vaše mišice naredile odlično delo!
Koristi Pilates za telo in duha so neprecenljive vrednosti! Shranite te učinkovite vaje in delite s svojimi prijatelji, zagotovo boste počutili polno učinkovitost tega čudovitega športa.
