Jogalati - To je kombinacija dveh močnih obnovitvenih sistemov. Joga je usmerjena v telesno in duševno samopodobo, cilj Pilates pa je najti vitko in napeto figuro. Te dve tehniki imajo veliko skupnega: počasno gibanje, poudarjanje pravilnega dihanja, ravnovesja in raztezanja.
Skupne koristi te športne mešanice vključujejo krepitev mišic in razvoj telesne fleksibilnosti in celo ta vaja ustreza vsem!
V predstavljeni video lekciji boste videli kako vaditi jogalate. Sprva se morda zdi lažje vadbo, ki jo niste videli. Vendar, ko ste ga preizkusili, boste občutili, da so mišice dobro delovale!
Skupaj vaj na jogalate Omogočila bo hitre rezultate na poti k zdravemu telesu, dobremu počutju in dobremu razpoloženju.
To je najbolj prijetno in mirno. vaje za popolno telo!
