Vitek figura je glavobol vsake ženske, le če ni ena od tistih srečnih, ki so bili v isti meri vse svoje odrasle življenje. Stres, hormoni, ljubezen do slaščic, sedentarnega življenja, rojstva ... In zdaj gledate v ogledalo in boke v ogledalu s sovraštvom.
Ekspresna prehrana - To je odličen način, da izgubite težo, zlasti za pomemben dogodek ali za toplo sezono, ki je ravno za vogalom. To je samo, da je kompetenten, da pristopi k izbiri izdelkov, tako da ne izgubi telesne poškodbe in ne izgubi teže.
© DepositFotografije
Korenje ni le zelo koristna zelenjava za oči in kožo. Pomaga izgubiti prekomerno težo, hkrati pa bogati telo z različnimi snovmi, ki odlično podpirajo njegovo delo in izboljšajo videz. 100 g surovega korenja vsebuje 35 kalorij, kuhano manj kot 30. Obstajajo različne diete na osnovi korenja. Revizija "Tako enostavno!" vas bo seznanil z dvema možnostma - traja 3 in 10 dni.
Če se strogo držite vseh priporočil, lahko v 3 dneh izgubite do 3-4 kilograme prekomerne teže. To pomeni, da v 10 dneh 2-3 krat več (v povprečju vsaj 5 kilogramov).Če dodate kardio nalaganje v vašo vsakodnevno rutino, ne boste le izgubili težo, ampak boste tudi videti bolj tonirano. To je mono-prehrana. Temelji na jedeh iz korenja: sokovi, solate, pire krompir ... Zato zdravnikom ni priporočljivo, da se držijo več kot deset dni.
© DepositFotografije
Upoštevajte tudi dejstvo, da je korenje treba žvečiti temeljito, da ne škoduje želodcu. Ni potrebno hraniti vseh 10 dni, če ste dosegli želeni rezultat. Samo vnos in proizvodnja prehrane mora biti gladka, in ne dan pred tem in po tem, ko je vse v velikih količinah. In zdaj poglejmo več o prehrani.
© DepositFotografije
Ob 8:00, 11:00, 14:00, 17:00 jesti solata korenček. Za pripravo boste potrebovali 1 kg te zelenjave na dan.
Odrežite korenje in dodajte eno sadje po volji (jabolko, grenivke, pomaranče) ali polzrnate zrna ali 2 mala kivi. Sadje tudi grindo z večjo ali fino sekanje. Prepričajte se, da ga napolnite z omako: premešajte sok ene velikosti limone, 1 čajno žličko. naravni med in umetnost. l. oljčnega olja.
Ob 19h pijete kozarec sveže stisnjenega korenja ali korenčkovega jabolčnega soka.Med solati lahko pijete vodo in zeleni čaj brez sladkorja. Tudi kot prigrizek lahko žvečite korenje.
Prehranska koruza je kontraindicirana v kateri koli obliki za bolezni gastrointestinalnega trakta in izločevalnega sistema, kronične bolezni v obdobju poslabšanja, virusne okužbe. In tudi med nosečnostjo in dojenjem. Po številnih pregledih prehrana resnično pomaga znatno izgubiti težo in, praviloma, ne spremlja oster občutek lakote. Prav tako ne pozabite jesti korenje v vsakdanjem življenju, ne glede na to, ali ste na dieti.
© DepositFotografije
Najbolj prijetna stvar je, da ne samo izgubite težo, saj sledite prehrani korenčkov, ampak tudi izboljšate stanje kože, vid in dihala.
Povejte nam v komentarjih, kakšne diete ali prehrambene omejitve vam pomagajo, da v kratkem času odstranite nekaj dodatnih kilogramov brez škode za zdravje.In s svojimi prijatelji v socialnih omrežjih delite tudi funkcije diete korenja!
Predogled fotografij depozitnih fotografij.
