Včasih, gledamo v ogledalo, opazimo, da smo se malo opomogli. Obroki se načeloma niso spremenili, razen da je bil kos torte na korporativni zabavi, pa tudi nekaj kozarcev alkoholne pijače v diskoteki. Ali menite, da te dobrote ne bi mogle povečati vaše telesne mase? Toda zaradi tega se pojavlja ta problem. Navedite na teh 11 živilih, ki vsebujejo velika količina kalorij.
Obnovljeni izdelki
- Koruzni kosmiči
Ženskam s posh iz številk iz reklam na televiziji svetujemo, da jedo koruzni kosi za zajtrk, da ne bi prišli bolje. Mnogi od nas verjamejo v to in vsako jutro zlijejo kosmiči z mlekom ali jogurtom. Polovica žitarice vsebuje približno 37 gramov sladkorja, kar je veliko večje od dnevne vrednosti. 
- Kupljeni jogurti
Če se odločite za izgubo teže, potem uporabite domače mlečne izdelke. Jogurtovi in skutni sladice z sladili in okrepitelji okusa ne bodo "prijatelji" vaše figure. 300 ml steklenička jogurta ene priljubljene blagovne znamke v naših državah vsebuje približno 6 čajnih žličkov sladkorja. - Čokolade
Čokolada je hiter način pridobivanja nezaželene teže.Danes, enega sladkarij, jutri še dve, in po enem tednu naj vaše najljubše hlače nemogoče nositi. Ena čokoladna barka, ki tehta 55 gramov, vsebuje 28 gramov sladkorja (približno 6 žličk). - Sladka gazirana pijača
Kozmica Pepsi 0,33 l vsebuje približno 8 čajnih žličkov sladkorja. V isti posodi Coca-Cola - 7 žlic. - Čokoladni draži
Mnogi od nas imajo radi M & M'S in nenehno kupujejo v supermarketu za prigrizek. Ampak, na žalost, 100 g tega izdelka vsebuje 472 kalorij. V 45-gramski vreči - 6 čajnih žličkov. - Nutella
Nutella za zajtrk ni najboljša hrana. Ima veliko kalorij, saj sestoji iz 70% sladkorja in maščobe. Dve žlički tega žameta vsebujejo 21 gramov sladkorja. - Instant kava 3 v 1
Ko nimate časa in priložnosti za pijačo, naše roke privabijo takojšnje pijače. V redni 3 v 1 kaši kave je približno 10 g sladkorja. Hmm, bolje je piti kuhano vodo. - Ketchup
Čeprav je ketchup okus popolnoma nesladkan, je v sestavi veliko sladkorja. 100 g ketchup vsebuje vsaj 20 g sladkorja. - Shranjujte sokove
Začetek zjutraj s kozarcem pakiranega soka ni najboljša ideja, če želite izgubiti težo.V kozarcu s 350 g grozdnega soka vsebuje 58 g sladkorja, v jabolku - 39 g in češnje - 37 g. - Inženirji energije
Inženirji moči ne samo poživijo, ampak tudi prinesejo nepopravljivo škodo za zdravje, in lahko tudi bolje od njih. V pločevinki energetske pijače - kar 27 gramov sladkorja. - Alkohol
Večina alkoholnih pijač ne samo, da razjeda apetit, temveč vsebuje tudi veliko količino sladkorja. Na primer, v 100 ml tequila je 2 žlički. "sladko zlato". Bolje je, da v celoti zavrnemo koktajle. Če včasih želite, da se sprostite, potem raje suho vino in ga razredčite z vodo ali dodajte led.
Odpravite te škodljive proizvode iz vaše prehrane in potem lahko vstopite v svoje najljubše kavbojke.
Delite s svojimi prijatelji seznam izdelkov, ki postajajo debeli.
