Če želite, da vaši možgani služijo v zelo staro dobi in vas nikoli ne spustijo, jo morate usposobiti. Možgane je mogoče primerjati z mišicami in, kot vsaka mišica, potrebujejo vaje za ohranjanje tona. Če želite malo napeti možgane, vam priporočamo nekaj vaj, ki vam bodo pomagale razvijejo spomin in inteligenco.
Kako razviti spomin
- Moraš kupiti pohištvo v vrtcu. Spodaj so cene iz kataloga pohištva. Poskusite jih zapomniti za minuto. Po tem zaprite oznake in odgovorite na spodnje vprašanje.
Koliko denarja boste porabili, če izberete pograd, okroglo preprogo, dva fotelja, dve svetilki in dvodelno garderobo?
- Morate najti združenja za številke in besede glede na njihovo zunanjo obliko. Čas za to je neomejen. Nato zaprite in odgovorite na vprašanja.
Odgovori na vprašanja:
1. Koliko je snežaka?
2. Katere številke ustrezajo grapi in svečam?
3. Katere številke ustrezajo jadrnici, jajcu in kači?
4. Katere številke ustrezajo balonu, ptici, otroškemu hribu in rački?
- V eni minuti se spomnite lokacije točk in vrstic v prvih štirih vrsticah.Po tem, brez pogleda na njih, obnovite manjkajoče črte v spodnjih štirih vrsticah.
- Poskusite si zapomniti seznam nakupov. Za to nimate časovne omejitve. Potem, ne da bi ga gledali, povejte, kateri od spodnjih seznamov je pravi. Vendar ne pozabite, da se lahko zaporedje spremeni.
- Previdno preberite dva seznama besed. V desnem stolpcu so anagrami z besedami od leve. Zdaj povej besede drug z drugim in jih zapomni.
- Nato si oglejte stolpce, ki se nahajajo spodaj in izgovorite glasne besede, ki manjkajo.
- Za 20 sekund preučite sliko na levi strani. Po tem, ne da bi jo gledali, mi povejte, katera od spodnjih štirih številk je enaka tisti, ki ste jo razmišljali.
- Imate minuto in pol, da si zapomniš oblačila, predmete in imena teh štirih deklet. Po tem zaprite sliko in odgovorite na spodnja vprašanja. Ponovno poglejte original in popravite svoje napake.
Odgovori na vprašanja:
1. Kdo ima modre lase na glavi - Maria ali Bibiana?
2. Kako je ime dekle v modrih škornji?
3. Katera dekleta imajo udarec in obleko iz polka pike?
4. Katera od deklic ima mucka - Juana ali Bibiana?
- 30 sekund se spomnite naslednjih parov slik.Po tem napišite te besede na kos papirja v istem zaporedju, vendar ne gledate na risbo. Med zaprtjem poskusite držati združenja med predmeti.
- Preučite slike na trgih tako dolgo, kot je potrebno. Ko se vam zdi, da se spomnite vsega, zaprite sliko in odgovorite na vprašanja.
Odgovori na vprašanja:
1. Koliko cvetov s tremi listi?
2. Koliko črnih cvetov je prikazano?
3. Koliko cvetov je na sliki, ki imajo le pet cvetnih listov, vendar ni nobenih dodatnih elementov?
- Imate eno minuto, da se spomnite skupine živali, prikazane na sliki.
Potem, brez pogleda na sliko, napišite imena živali po abecednem vrstnem redu na kos papirja.
Vadite svoje možgane, tako da vas nikoli ne spustijo. Zdaj vam ne bo težko zapomniti nakupovalnega seznama in ne boste pozabili, da bi kaj kupili. Naredite to sami in povejte svojim prijateljem o teh vajah!
