Če ste eden izmed tistih, ki ljubijo ležita v postelji "samo nekaj minut" imate priložnost spremeniti svojo navado. Zelo je prijetno sedeti, toda kako strašno pozno prepoznamo, da se zbiramo v naglici, da ne uživamo v zajtrku ... Razpoloženje je pokvarjeno, ritem dneva ni bil takoj postavljen. To je povsem druga stvar - ko sem se prebudila pravočasno, sem uspela narediti vse, tudi, da razmišljam o načrtih za naslednji dan v miru in tišini.
Te 7 skrivnosti vam bodo pomagale pri pripravi na zgodnji vzpon. Postanite zgodnja ptica!
Skrivnosti zgodnjega vzpona
- Namen
Ko se spomnite, da imate za kaj živeti, se je prebujanje lažje. Hočem vstati, iti in narediti! Zavedate se, da vam dodatni minuti v postelji ne bodo pomagali, da bi se počivali čez dan, ampak da ne boste imeli časa, da naredite tisto, kar ste načrtovali, je resnična. Zapomnite si svoje življenjske cilje, motivirajte se, da se zbudite prej, tako da dragoceni čas ni zapravljen. - Čista soba
Soba, kjer spiš, naj bo čista. Seveda ne sme vsebovati kuhanega ali preostalega živila na umazanih posodah. Zjutraj je zelo zaskrbljujoče - sploh ne želim vstati in končati v neurejenem prostoru.Naredite svojo sobo tako, da želite odpreti oči in občudovati notranjost. 
- Svež zrak
Vso sobo doma, še posebej v spalnici. Zrak v spalnici mora biti kul, temperatura - nizka. Pomaga bolje spati in se zbuditi energično. - Postelja
Posteljno perilo naj bo čisto, redno ga spremenite. Čisto perilo pomaga zbuditi in zaspati s pozitivnim odnosom. Bodite prepričani, da se tuširate pred posteljo in zjutraj - voda ne ponese samo umazanije, ampak tudi utrujenosti. - Hrana
Pojejte le zdrava, lahka hrana ponoči. Odloži maščobno in sladko hrano. Od večerje je odvisno, kako se bo želodec počutil zjutraj. Za zdravje in dobro počutje mora večerni obrok sestavljati živila, ki so dobro absorbirana. Bogata večerja vas stalno prebija. 
- Harmonija
Da bi vaše sanje mirno in močno, preživite večer na izmerjen način. Gledanje razburljivih filmov, močnih čustvenih izkušenj, konfliktov - vse to vam bo preprečilo, da boste spali dovolj, nočne more vas bodo zagotovo mučile ponoči. Pred spanjem ustvarite prijetno vzdušje - spali sveče, aromatična olja, palice.Sproščujoč se sprostite, osvežite se! - Willpower
Če imate dovolj volje za izpolnjevanje prejšnjih točk, to pomeni, da ga zagotovo imate. Vi ste gospodar vašega življenja, na vas je, da odločite, kaj jesti, kdaj se zbuditi in kaj storiti s tem življenjem. Močni napor je dovolj, da se pravočasno spustite iz postelje - verjemite!
Pusti ga zgodnje prebujenje bo za vas koristna, pomembna navada v življenju. Prebudi se s prvim alarmnim signalom, boste imeli čas, da naredite veliko dobrih dejanj v enem dnevu in uresničite vse svoje načrte.
Zbudi se svojim prijateljem - jim pokažite ta članek.
