Te novice so šokirali veliko - Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je objavila to rdečo meso povzroča raka. Kaj storiti zdaj? Kako živeti brez najljubših klobas, prekajenih mesnin, vročih psov in drugih dobrot?
Prepričani smo, da vse ni tako zastrašujoče: malo verjetno je, da bi se kdorkoli upal, da se bo popolnoma omejil na mesne izdelke. Vendar pa je treba upoštevati natančne raziskave znanstvenikov. Seveda, če svoje zdravje ravnate previdno in odgovorno ...
Najbolj nevaren mesni izdelki - reciklirano. Vsebujejo najvišjo količino rakotvornih snovi. Bacon, šunka, klobase in klobase - nekaj, kar lahko storite brez, in lahko tudi zmanjšate količino teh dobrot na vaši mizi.
Kancerogene klobase so preprosto pojasnjene. Kemikalije za okrepitev okusa v njegovi sestavi se med seboj prepletajo v kompleksne reakcije in sproščajo nevarne rakotvorne snovi ob segrevanju in shranjevanju za dolgo časa. Enako velja za običajno rdeče meso - govedina, svinjina, jagnjetina, ki se pogosto dodatno obdelujejo.
Samo 50 gramov rdečega mesa na dan povečuje tveganje za bolezni. rak na črevesju za 18%, pravi WHO.
Sovražnik našega zdravja je pretirano. Če uporabljate preveč predelanih mesnih izdelkov, se telo ne more spopasti z bremenom. Zato različne bolezni jeter, trebušne slinavke, želodca in črevesja, ki lahko povzročijo raka.
Kopiči rakotvorne snovi težko sklepati, spodkopavali našo imuniteto in pretvorili v hranilni medij za razvoj rakavih celic.
Če zmanjšate porabo mesa za polovico, bo vaše zdravje koristilo! Bolje je, da se zaščitite in ne preverite svoje izkušnje, kako so bili pravi znanstveniki.
Stopnja porabe rdečega mesa na dan - 70 g. Ta številka je optimalna: ne boste občutili lakote, dobili boste pravo količino beljakovin in telesa ne boste izpostavljali na nevarnost.
Dovolj je, da jedo eno klobasico za zajtrk namesto dveh, in slanina včasih nadomestijo piščanca. Lahko vas reši pred rakom. Fižol in oreški so visokokakovostni viri beljakovin, ki lahko nadomestijo dodaten kos mesa.
Seveda, v primerjavi s cigaretami, meso počiva. Več kot milijon smrtnih žrtev na leto je posledica kajenja. 50 000 smrtnih primerov je povezano s prekomerno uporabo hrane z rakotvornimi snovmi.
Povejte svojim ljubljencem te pomembne novice! Naše zdravje sploh ni vredno tveganja.
