Pravilna prehrana odpravi te izdelke iz prehrane in takoj se boste počutili bolje!

Številne študije kažejo, da imajo tehnološko predelana živila slab učinek na naše zdravje. Vsebujejo veliko sladkorja in fruktoze, kar lahko pripelje do diabetes, zvišanje ravni holesterola v krvi in ​​kopičenje maščob v pasu.

Tudi ti izdelki telesu ne zagotavljajo potrebnih hranil in energije. In najslabše je, da vsebujejo umetne dodatke (na primer, konzervansibarv in okusov), kar lahko povzroči katastrofalne posledice z njihovo redno uporabo.

Torej, če želite začeti vožnjo zdrav način življenja, potem morate popolnoma zavrniti tehnološko predelano hrano.

Večina izdelkov, ki jih vidite na policah supermarketov, se obdelujejo: mleko se pasterizira in goveje meso se prelije v mletje.

Toda ko govorimo o tehnološko obdelanih izdelkih, mislimo na nekaj povsem drugačnega, in sicer izdelke, ki so bili kemično modificirani in izdelani iz umetnih sestavin. Na primer, soda, pomfri in nekatere klobase.

Kako odstraniti škodljive živila iz prehrane

1. Pijte samo zdrave pijače.
   Danes začnite piti samo vodo, mleko, čaj, pa tudi kavo in sveže stisnjene sadne sokove v majhnih količinah. Izogibajte se Coca-Coli, energijskih napitkih, pakiranih sokovih in sladkih gaziranih pijačah.



2. Nakup samo sveže surovo meso.
   Slanino, mesne zvitke, klobase, meso za sendviče, šunko, salame, pa tudi zamrznjena hrana, ki vsebujejo meso, se štejejo za tehnološko obdelane. Ti izdelki so pogosto nasičeni z rakotvornimi snovmi, kot je natrijev nitrit.

   Uporablja se kot ojačevalnik barve, da mesu daje apetzivno rdečo barvo. Ampak, na žalost, uporaba natrijevega nitrita prispeva k nastanku nitrozaminov, kar povzroča raka. Tudi zaužitje tehnološko predelanega mesa povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja za 70%.



3. Odredite se na hitro hrano.
   Hitra hrana ne samo povzroča povečanje telesne mase, ampak tudi zasvojenost. Študija, v kateri je sodelovalo več kot 3.000 ljudi, je pokazala, da lahko jedo hitro prehrano debelost, depresija, vnetje možganov, astma, težave s srcem. In to je nepopoln seznam bolezni, ki jih povzroča jedenje "hitre hrane".

Danes nehajte uporabljati tehnološko predelane izdelke! Jejte sveže sadje in zelenjavo, pridelano na vrtu in na vrtu. Pijte čisto filtrirana voday Vaše telo se vam bo zahvalilo za to.

Dajte uporabne informacije o tem, kako se zaščitite s temi škodljivimi izdelki s prijatelji.