Ljudje so razdeljeni na tiste, ki radi hodijo, in tiste, ki ne razumejo svojih čare. V mnogih pogledih je odvisno od habitata: vaščani vedo veliko o hoji več kot tisti, ki živijo v velikih mestih.
Za mene osebno, sprehod je način, da preživijo čas ne samo prijetno, ampak tudi za dobro uporabo. Ko bom naredil nekaj čudovitega, se bom zagotovo nagradil za ta sprehod. Preberite o teh 6 prednostih, ki dajejo hojo, - Boste želeli iti ven bolj pogosto.
Zakaj je pomembno hoditi
- Sprehod - vrsta meditacije
Seneca je trdil, da je vesel, da uživa v sedanjosti. Dejansko ima vsak od nas samo tu in zdaj, preteklost in prihodnost ne bi smeli vplivati na to, kako se počutite zdaj. Med hojo je veliko lažje počutiti zavedno - noge se ritmično premikajo, dihanje se prilagodi hitrosti hoje.
Nobene dodatne misli vas ne bodo skrbele med hojo - samo vi in zunanji svet. Hoja meditacije - Budistična praksa. Lahko postanete bolj mirna in uravnotežena oseba, ki redno hodi.
- Poslabšanje občutkov
Ko hodite, so vaša občutja izpostavljena in poslabšana. Nič ne preprečuje, da bi dihal v dišavah s polno prsno dozo, pozorno poslušal in videl jasno. Ni moteč, kot je vaš najljubši pametni telefon, pogledate in se počutite bolj natančno. Občutek živega. Se spomniš, kdaj si nazadnje imela tako živahno občutek ... - Enotnost z naravo
Narava sprehodi - popolna anti stres agent, osiromašeni živčni sistem in pretirane izkušnje. Hodite v mestu, lahko se tudi združite z naravo - samo dvignite glavo in pogledite v nebo. Nenavadne izkušnje? Stop, poglejte na sončni zahod - to vas bo prizadelo bolje kot katerikoli antidepresivi. 
- Avantura
Sprehod je vedno avantura! Ne veste, kaj se bo zgodilo s seboj med sprehodom, ki ga boste srečali na poti. Zanimiv poznanik, nepozaben okvir - to so zakladi. Z radovednostjo opazujte svet okoli nas in od vsake hoje boste prinesli domov veliko novih vtisov, nove izkušnje. To vam bo pomagalo, da bi bolje razumeli sebe in svoje življenje, prepoznali svet okoli sebe in se odprli sami. - Svoboda
Ljudje, ki radi hodijo, se počutijo svobodne. Kjer hočem - grem tja! Če postanete neznosni doma ali na delovnem mestu, pojdite na sprehod. To vas bo takoj rešilo pred občutkom zaprtega prostora, bolj prosto boste dihali. Ljubitelji malega potovanja se redko pritožujejo, da nimajo svobode v svojem življenju. - Ljubezen
S krizo lahko premagate krizo v vašem osebnem življenju. Sprehodite se skupaj, je zelo blizu.
Če je sprehod z vami vedno bil nerazumljiv način preživljanja prostega časa, od kratkega časa začnite s svojo vožnjo. Pojdite na sprehod vsaj 15 minut. Hkrati - nasmeh mimoidočih, pozdravi, s kom želite, občudujte pogled. Lepoto lahko najdete kjerkoli! Postopoma povečajte čas hoje na uro. Ne pozabite, da je hoja tudi zelo pozitivna za vaše telesno zdravje.
Hodi s prijatelji! Povabite jih na sprehod s prikazom tega članka. Razburljiva avantura!
