Najboljša jed v hladni sezoni je aperitivna kaša s persimmonom.

V pozni jeseni se persimmon pojavi na prodajnih policah in na trgih, ki ima preprosto neverjeten okus. Toda mnogi ljudje to uporabljajo ne le zaradi medenega okusa, temveč tudi zato, ker je neverjetno koristen. Vsebuje beta-karoten in flavonoide, beljakovine, vitamin C. V velikih količinah so prisotni tudi železo, jod, kalij in magnezij. Persimmon se priporoča vsem, ki imajo bolezen srca in ožilja. Zdravniki prav tako svetujejo ljudem z visokim krvnim pritiskom, bolnikom z anemijo in težavami s prebavili, da uporabljajo persimmon.

Persimmon se lahko uporablja ločeno kot sadje in v različnih posodah. "Tako enostavno!" pripravljen za vas čudovit recept za kašo za 2 obroka, ki ne bo le zadovoljni z želodcem, ampak tudi okrepiti imunski sistem.

Okusna kaša s persimmonom

Sestavine

• 1 žlica. suha ovsena kaša
• 4 tbsp. l. laneno seme
• 1 žlica. mleko (ali smetana z vsebnostjo maščobe 10-15%)
• 2 srednjega zrela persimmons
• 1 tsp. zemeljska kurkuma
• 1/2 žličke zemeljski cimet
• 2 cm svežega korena gingerja
• ščepec soli
• 1/4 žličke dragi

Kuhanje hladne kaše

1. Zmešajte persimmon, korenino ingverja, cimet, kurkuma in sol v mešalniku.
2. Razdelite v 2 skodelice pol skodelice ovsene kaše in 2 žlica. l. laneno seme v vsakem.Polivino mešanico razdelimo na polovico, vlijemo v vsako skledo in premešamo, pustimo 30 minut.

Kuhanje toplo kašo

1. V posodo nalijemo mešanico persimona, malo segrejemo. In dodajte ovseno kašo in laneno seme. Premešajte, da tvorijo debelo maso.
2. Vreli v vročini 15-20 minut.

Kaša je lahko okrašena z rezinami persimmon, pour olivno olje, med in potresemo s cimetom.

Bolj okusno in uporabna kaša v hladnem obdobju verjetno ne kuhamo. Delite ta čudovit recept s svojimi prijatelji!