Nujno se je treba znebiti nekaj dodatnih centimetrov v pasu, vendar prehrana ne prinese želenega rezultata? Pogosto je težava v prebavnem sistemu.
Prebavne težave, kot so leni črevesja, prebavne motnje in zaprtje, so glavni razlog, da ne morete izgubiti telesne teže, saj preprečujejo odstranjevanje toksinov iz telesa.
Za čiščenje črevesja pred škodljivimi snovmi, ki so se v njej nabrale, ni potrebno izčrpati telesa z dietami in farmacevtskimi pripravki, dovolj je, da jedo preprosto in okusno zelenjavno solato!
Intestinalna čistilna solata
"Tako enostavno!" predlaga recept za razstrupljanje solate, ki bo odstranil fekalno maščobo iz črevesja, oskrbi telo s vlakninami in uravnava kislost.
Ta enostaven za pripravo, bogat z vitamini in zelo proračunska solata ne samo pomaga pri izgubi teže, temveč tudi razbremeni toksine in žlindre, ki se kopičijo v telesu.
Kaj je dobra čistilna solata
- Po pregledih, solata za čiščenje, če se porabi dvakrat na dan, odlično prične delo v debelem črevesu. Pesa, ki je osnova solate, ima odvajalni učinek.
- Vse komponente solate so izbrane tako, da imajo "negativno" kalorično vsebino. To kaže, da za njihovo predelavo porabi več kalorij, kot jih prinesejo v telo. Iz tega razloga se zažgejo obstoječe kalorije, kar vodi k zmanjšanju odstotka deponirane maščobe.
- Ta solata je resnična eliksir lepote in mladost: vsebuje veliko vitaminov in zato prispeva k pomlajevanju celic. Pomaga tudi izboljšati polt in se znebiti aken, bori utrujenost, izboljša delovanje želodca, odpravlja zaprtje.
- Ta solata je polna vlaknin, katerih koristi ne vedo le leni. Fiber pomaga očistiti črevesne stene in izboljšati peristalt.
- Čistilna solata - To je koristna alternativa stranskim jedem: krompir, testenine, različna žita. Zamrznite solato z znano stransko posodo, vsaj delno - in učinek ne bo trajal dolgo.
- Solata je neverjetno uporabna za srce in krvne žile - vsebuje veliko železa, cinka, kalcija in različnih vitaminov.
- Snovi v zeljeh (obvezna sestavina) aktivirajo izgorevanje maščob in zmanjšajo občutek lakote.
Salad Recept za zdravje in Slim
Sestavine
- 300 g belega zelja
- 1 pesa
- 1 korenje
- 120 gramov suhih sliv
- 1 kup solate listov
- 30 ml kefirja
Priprava
- Chop cabbage, pesa, lupine in razrezane na tanke rezine. Uniči korenje na grobem, raztrgajte solato z rokami
- Slinavke obarjamo 2-3 krat v hladni vodi, vlijemo vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom. Daj mu priložnost, da nabrekne 30-40 minut. Po tem, ga razrežite na majhne koščke.
- Sestavine zmešajte v skupni posodi solate, solato napolnite z jogurtom, pustite, da se namakate 10-15 minut.
Vse sestavine se uporabljajo surovo. Salat kalorij v povprečju znaša 50 kcal na 100 g. Uporabite lahko za obleko oljčnega ali lanenega olja.
Druga možnost je celo bolj priporočljiva - olje iz lanenega semena prispeva k razgradnji maščob. Ne morete dodati soli in začimb.
Med nekoliko manj priljubljenimi sestavinami takšne solate so kisla ali kisla jabolka, lingonberries, semena granat, redkev in kumare. Dejansko lahko uporabite večino sadja in zelenjave, če imajo veliko vlaknin.
Tridnevna različica prehrane na čistilni soli - vsak dan jedo tri porcije solate in pijte dva litra navadne vode. V tem času lahko izgubite od 0,5 do 3 kg.
Delite recept s prijatelji in se prepričajte, da pustite pregled o solati za čiščenje črevesja - vaše mnenje je za nas pomembno!
