Visoka in elastična prsa - ponos katere koli ženske. Na žalost, sčasoma in pod vplivom drugih dejavnikov, vezivno tkivo dojk začne izgubljati svojo elastičnost, kar vodi k razširitvi - mastoptoza.
"Tako enostavno!" ponudbe 3 načini za preprečevanje tiščanja prsnega koša, kar bo dalo opazne rezultate, če jih boste vadili v kompleksno.
Če ste na strogi prehrani, upoštevajte, da lahko vaše prsi skupaj z okroglimi boki izgubijo tudi okrogelost. Zato v programu usposabljanja (doma ali v telovadnici) vnesite vaje za elastičnost dojk. To bo okrepilo in črpalo mišice prsnega koša.
Bodite prepričani, da ga uporabljate športni modrček med športom: koža prsi je zelo tanka in zaradi velikih obremenitev se lahko še bolj raztegne.
Vaje so pomembne tudi za držo, saj se ne moremo pogovarjati o visokem prsnem košu brez lepe in celo nazaj.
Povečajte vnos hrane, bogatih z beljakovinami, kalcijem, vitaminoma A in E.To so znani skuto, jogurt, jajca, morska riba, olive, avokado, jabolka, stročnice in sveže zelenje. Posebno pozornost posvečajte granatam - to je eno izmed najbolj učinkovitih sadov za vzdrževanje elastičnost prsi.
Bodite pozorni na režim pitja: zaradi pomanjkanja vode v telesu vezna tkiva izgubijo elastičnost.
Izboljšanje elastičnosti in turgor kože bo pomagalo maska za prsni koš in dekolte doma. Zmešajte 1 jajce, 1 žlica. l. jogurt in 1 žlica. l. tekoči vitamin E (prodaja v lekarni). Nanesite na kožo 20 minut, ga izperite. Uporaba sredstva 2-krat na teden.
Lahka masaža z uporabo alojev sok. Z zelo občutljivimi gibi namažite prsni koš s sredstvom, jo pustite 10 minut in nato sperite s hladno vodo.
Lepota njenih prsi je zelo pomembna, vendar je njeno zdravje še pomembnejše! Mamografi priporočajo, da se profilaktični ultrazvok iz 18. leta starosti enkrat letno in po 40 letih - vsako leto mamografija. Pravočasna diagnoza vam omogoča, da se izognete zelo resnim zapletom. Ostanite zdravi in lepi!
Za svoje prijatelje bo pomembno, da dobijo te informacije!
