Na svetu obstaja veliko načinov za čiščenje telesa: od tubusa jeter do detox diet. Vendar pa ni lažje jesti že od samega začetka, da ne bi obžalovali žalostnih posledic?
Ponujamo vam 10 najbolj zdravo hrano za jetraki mora biti sestavni del vaše dnevne prehrane. Jejte ne samo pravilno, ampak tudi z užitkom! Torej, začnimo.
Izdelki za čiščenje jeter
- Česen
Česen sok lahko aktivira jetrne encime in odstranjuje toksine iz telesa. Prav tako vsebuje veliko količino selena in alicin - naravnih stimulansov in "detergentov" za jetra.
- Grenivka
To sadje vsebuje veliko količino antioksidantov in vitamina C, ki ustvarjajo vse pogoje za naravno čiščenje jeter. Tudi majhen kozarec grenivkinega soka pomaga povečati proizvodnjo encimov, ki so tako potrebni za razstrupljanje telesa. - Pesa
Stari Rimljani so uporabili pese kot afrodiziak, to pa ni šala! Danes je znanost uradno potrdila dejstvo, da okusno sadje vsebuje veliko količino borov - element, ki je neposredno povezan s proizvodnjo spolnih hormonov v človeškem telesu.In pesa vsebujejo ogromno količino vlaknin in organskih kislin, ki spodbujajo izločanje želodca in peristaltiko črevesja. - Zeleni čaj
Zeleni čaj je znan po jetrih, kot so katehini. Prav tako vsebuje veliko antioksidantov, ki pomagajo pomladiti telo. Mimogrede, v številnih dietah je običajno začeti zjutraj s čajem.
- Zelenjavna zelenjava
Čaša sveže iztisnjenega soka iz zelene zelenjave (zelje, špinača, peteršilja) ne le čisti krv in energizira telo, temveč tudi nevtralizira delovanje težkih kovin, ki se lahko v telesu kopičijo že vrsto let. - Avokado
To okusno eksotično sadje ne samo da hrani telo z veliko količino koristnih snovi, ampak tudi nežno očisti jetra iz toksinov in žlindre. Tudi v avokadu vsebuje veliko količino glutationa - antioksidanta, ki ščiti človeško telo pred toksini, boleznimi in virusi. Brez glutationa bi naša jetra postala zelo hitro zmešana s toksini, zaradi česar organ ni mogel opraviti dela. - Jabolka
Jabolka vsebuje veliko količino pektina - snov, ki ima sposobnost čiščenja telesa pred produkti razpadanja, podaljša mladost telesa in okrepi imunski sistem.Ni čudno, da pregovor pravi, da "jabolko dnevno prihrani vse zdravnike". Jejte jabolka - in vaše telo se vam bo zahvalilo! - Oljčno olje
Hladno stisnjeno oljčno olje je odličen način, da se znebite toksinov in telo dobite z vsemi potrebnimi snovmi.
- Limone in limete
Preprost način za čiščenje jeter je piti zjutraj sok pol limone, razredčen s toplo vodo. Tak preprost postopek bo koristen ne samo za jetra, temveč tudi za prebavni sistem. - Kurkano
Kurkava je ena izmed najboljših začimb, ki podaljšuje mladost kože, hrani telo z dragocenimi hranili in čisti jetra. Prav tako se verjame, da so aktivne sestavine, ki so v kurki, sposobne zatreti rakave celice.
Dodajte teh 10 izdelkov v svojo dnevno prehrano - in vam bodo nagrajeni z dobro zdravje, močno imuniteto in lepo kožo. Delite svoje dobro razpoloženje in dobre zdravstvene želje s prijatelji - ponovite ta članek!
