Vsak dan pridemo v supermarket in se spoprijemo s problemom izbire. Oglaševalci na drobno govorijo o številnih okusnih in zdravih izdelkih. So proizvodi, ki so skriti za svetlimi nalepkami, tako koristni? V praksi nam bo veliko nakupov namesto koristi prineslo le poslabšanje zdravja. Da ne bi se poškodovali za težko zasluženi denar, bi morali razmišljati o alternativi običajnim izdelkom.
Torej, naštevamo največ škodljive izdelke na policah naših supermarketov in ugotovite, kaj jih je mogoče zamenjati.
Večina predelanih mesnih izdelkov ima visoko vsebnost soli in škodljivih kemikalij. Svetovna zdravstvena organizacija je klasificirala predelano meso kot izdelek, ki povzroča raka. Številne študije kažejo, da ljudje, ki jedo predelano meso, povečajo tveganje prezgodnje smrti za 40%.
Bolje je kupiti kos dobrega mesa in kuhati sami. Za sendviče, na primer, lahko uporabite domačo kuhano svinjino.
© DepositFotografije
Če melje doma, bo morda rjava barva.Zakaj je v trgovini belo? Ko se pšenica predeluje v tovarni, se iz nje odstrani lupina in kalčki kalčke, ki vsebujejo levji delež uporabnih elementov.
Po tem, beljena moko in dodajte sintetične vitamine. V tem postopku se uporablja celoten seznam nevarnih snovi: strupeni kalijev bromat (E924a), klor dioksid (E926), benzoil peroksid (E928), amonijev persulfat (E923), aloksan. Slednji uničujejo beta celice trebušne slinavke, kar lahko vodi do diabetesa.
Priporočamo nakup kruha iz grobe moke ali peko doma. Prav tako lahko kupite kruh v majhnih pekarnah, kjer se ji celotna periodična miza ne doda.
© DepositFotografije
V nekaterih blagovnih znamkah testov za krpanje paprike sploh ne najdemo popra! Scammers lahko v cimetovo vrečko dodajo cenejšo kasijo. V vrečki poper-zemlja ajde lupine.
Da bi prihranili denar in ne škodili zdravju, kupite celo začimbe. Lahko jih mletite v kavni avtomat ali majhno malto.
© DepositFotografije
Sadni okusi naredijo pecivo in jogurte videti slastno. Zahvaljujoč konzervansom in okusom se ne slabšajo in se ne absorbirajo v testo. Vendar bo zelo težko najti prave jagode v pekarni.
Lahko dodate jagode v ovseno kašo ali pecivo doma. V tem primeru boste natančno vedeli, kaj ste tam postavili.
© DepositFotografije
Emulgatorji, stabilizatorji, konzervansi, transmaščobe - to so le nekateri škodljivi dodatki, ki jih najdemo v teh zelo okusnih in zelo škodljivih izdelkih. Nič manj nevarne in kancerogene plastične embalaže. Čeprav se zdi paradoksno, ima ketchup več sladkorja kot sladoled!
Če ne morete živeti brez omake, poskusite kuhati doma.
© DepositFotografije
Pri uvrstitvi izdelkov, ki povzročajo debelost, se prva dva mesta odvzeta z žetoni in francoskim krompirjem, vendar to ni nič v primerjavi s karcinogeni, okusi in ojačevalci arome. Pogosta uporaba čipov ogroža težave z rakom in želodcem.
Če resnično želite krči brez škode za zdravje - lahko naredite domače žetone iz zelenjave.
© DepositFotografije
Soda voda velja za enega najbolj škodljivih izdelkov, ki jih porabimo. V eni majhni steklenici sladke vode (0,33 l) lahko vsebuje približno 16 čajnih žličkov sladkorja! To je približno 3-kratna dnevna norma, glede na Ameriško združenje za srce.Tudi 1 posoda sladke vode na dan poveča tveganje za sladkorno bolezen za 85 odstotkov.
Če ne morete živeti brez sode, naredite domačo limonado z dodajanjem limone in nekaj sladkorja v mineralno vodo.
© DepositFotografije
Pokaži razuma! To nevarno hrano lahko zlahka odpravite. Prikaži podrobne podatke seznam škodljivih izdelkov svojim prijateljem. Pomagajte jim shraniti zdravje in denar!
