Lepa figura je odraz truda, volje, vztrajnosti in dejstva, da vse v telesu pravilno deluje. Seveda se skozi leta vse težje drži. Potreba zateči k prehrani in trmast fizični napor. Ampak pogosto se zgodi, da je prehrana ene ženske prišla, druga pa ji je, nasprotno, dobila nekaj kilogramov.
Astrologi pravijo: stvar je, da je treba prehrano izbrati glede na horoskop. Revizija "Tako enostavno!" se odločili, da ugotovite, kaj morate upoštevati pri vsakem znaku zodiaka, preden ustvarite meni za prehrano. Seveda smo z veseljem delili te podatke z vami.
Oven
Tri ali štirikrat dobra prehrana brez prigrizkov - idealna, z vidika astrodietologije, možnost. Priporočljivo je, da v prehrano vključite preproste jedi: juhe, solate, žitarice, zamrznjene ribe in mesne jedi z veliko zelenice. Če želite nekaj ponoči ponoči, zvezde vam omogočajo, da uživate v koščku črnega kruha z rezino nizko vsebovanih maščob.
Idealno za ženske Oven bo dieta beljakovine Mayo. Bolje je, da iz menija izključite živalske maščobe in kavo, da ne preveč vznemirite že prepletenih živcev.
© DepositFotografije
Bik
Predstavniki tega znaka radi, da jedo tesno in hitro, zato jim pogosto trpijo nekaj dodatnih kilogramov. Zato ne glede na prehrano nadaljujte, se naučite počasi jesti. Od mesa daje prednost govejem mesu, od stranskih jedi - do rdečega ali divjega riža, ječmena in koruznih gritsov. V dnevne menu jedi, ki so bogati z vlakninami: zelje, korenje, pesa, zelena. Priročni in enostavni izdelki odvajalni učinek - suhe slive in rozine.
Za Taurus je značilno povečano tveganje za alergije, zato je enkrat na leto priporočljivo iti na detox diet, z uporabo nizko kaloričnih živil s čiščenjem. Sem spadajo špinača, jabolka, ovsena kaša, persimmon, zelje, suhe slive, zeleni čaj in hladno stiskani sokovi.
© DepositFotografije
Twins
Z metabolizmom Gemini zelo srečen. Toda predstavniki tega znaka se redko trudijo s svojo hrano, zato so različni zvitki in hitra hrana - to je nekaj, kar se pogosto vidi v njihovi plošči. Sčasoma telo žlindre, zato različne izpuščaje in prezgodnje staranje.
Blizu morajo upoštevati 3 točke, ki sestavljajo dietni meni: režim, vitamine in podporo živčnega sistema.Obrok je bolje, da se 5-6 krat odmori, še posebej tisti, ki delajo v pisarni. V nobenem primeru ne odstranjujte beljakovin iz vaše prehrane: jajca, sir, oreščki, skuto, pa tudi morske sadeže. Živčni sistem bo pomagal podpreti suho sadje. Za prigrizek so najbolj primerni oreški.
Glavna stvar v dieti za Gemini - za nadzor vnosa kalorij. Prav tako je vredno izključiti slaščice. Ni primeren za dvojčka surovo hrano.
© DepositFotografije
Rak
Raki so talci njihovih želodcev. Oni, kot nihče drug, bi morali gledati svojo prehrano in slediti prehrani. Predstavniki tega znaka so prikazani govejega in morskega sadeža. Med zelenjavo je treba posebno pozornost posvetiti paradižniku, fižolu, cvetači in zeleni. Od sadja dajejo prednost granatu, persimmonu in marelicam. Prav tako ne pozabite na fermentirane mlečne izdelke in začimbe.
Boste postali veliko vitki, če nehate zlorabljati slano hrano in čokolado. Pijte veliko vode in zelenega čaja.
© DepositFotografije
Lion
Kot pravi plenilci, ženske Lions ljubijo meso. Prav tako niso naklonjeni, da bi pojedli nekaj slanega ali sladkega - tako so skrajnosti. To je težava. Iz mesa izberite purane in piščanca.Iz zelenjave dajejo prednost paradižnikom, jajčevjem in bučkam v kakršni koli obliki. In v prehrani je treba dodati olive in oljke. In seveda, Leo Potrebne dobrote - kaviar ali eksotično sadje.
Vsaka bela prehrana je primerna le, če so dnevi dananja, ko je dovoljeno samo piti sokove in kefir.
© DepositFotografije
Devica
Devica bi bila zelo lepa ovolaktični vegetarijanstvoko prehrana vključuje mlečne izdelke in jajca. Ločena hrana s preprostimi izdelki je prav tako popolna. Testenine in kruh niso prepovedani, ampak samo brez masla in omak. Vendar ne pozabite, da se izognete začinjenim in ocvrtim živilom.
Mimogrede, Devica je edini znak, ki je prepovedano izgubljati težo. Navsezadnje imajo Virgos tak krhki živčni sistem, da vse napetosti in izkušnje vodijo do izčrpanosti. Samo jesti zdravo hrano.
© DepositFotografije
Tehtnice
V prehrani Vaza običajno presega sladko in slano. Zapomnite si: zvečer ne sledi haringa, kumar in soljenih rib! Zaradi nagnjenosti k žilnim boleznim je priporočljivo uporabljati ribez, brusnice in viburnum. Najboljši zajtrk je ovsena kaša ali kaljena žita. Treba je zavrniti začinjene in začinjene jedi.
Najboljša prehrana je minimalna živila. Vse je dovoljeno, vendar v majhnih količinah. Jejte na izvrstnih krajih najboljše nadomestilo za občutek lakote.
© DepositFotografije
Škorpijon
Škorpioni so odvisni od različnih svetovna kuhinja, zlasti z obilico začimb in popra, in so zelo izbirčni glede vsebine njihove plošče. Toda zasvojenost z različnimi eksotičnimi jedmi lahko postane metabolna motnja. Lahko se razvajate z morskimi sadeži.
Če želite izgubiti težo, mora Škorpijon uživati več fermentiranih mlečnih izdelkov, vključno s pitjem sirotke. In seveda so jabolka, breskve, lubenice, pomaranče in grenivke.
© DepositFotografije
Strelec
V mladosti so Strelec dekleta zelo aktivni, zato njihova ljubezen do hrane nima zunanjih manifestacij. Toda v preteklih letih jim dajejo kariero in družino, zato se nagibajo k pridobivanju dodatne teže. Poleg tega je Streltsov dovolj šibkega jetra in živčnega sistema. Zato je treba posebno pozornost nameniti izbiri izdelkov. Tudi problem Streltsova je prekomerna poraba tekočine.
Izključite iz prekajene prehrane in omake, začimbe, sol in sladkor, uporabite najmanj.Meso je idealno pusto svinjino, ki jo je mogoče zamenjati s sojo. Zeleni, sadje in zelenjava bi morali voditi dnevni meni. Glavno pravilo - ne jej ali piti ponoči.
© DepositFotografije
Kozorog
Metabolizem kozorogov je zelo počasen, zato je prvi trpel kostni sistem. Zato morate čim bolj vključiti v prehrano. mlečni izdelki, ribe, jajca in maslo, ki pomagajo absorbirati vitamin D. Zajtrki za predstavnike tega znaka so preprosto potrebni. Pred obroki ne škoduje kozarcu suhega rdečega vina, ki pomaga pri prebavi.
Ste kontraindicirani na post. Optimalno enkrat na teden, da uredite dneve za posteljo in zaprite hladilnik po 18.00. Pijte zeliščne infuzije.
© DepositFotografije
Vodnar
Predstavniki tega znaka so še vedno sladki. Zato je najprej treba omejiti število sladic. Ne več kot polovica čokolade (črna) ali torto na dan. Čaj in kava pijača brez sladkorja. Meso izberemo le belo in pecemo ribe. Toda mleko, kefir, riž, testenine in zelenjavne solate - uporabite čim več duš, kot želite.
Dovolj je, da vsakih šest mesecev očistimo telo z dieto, osnovano na kaši, sadju in zelenjavi.Večerja naj bo najkasneje do 15:00 in večerja najkasneje do 19:00.
© DepositFotografije
Ribe
Ribe so zelo nagnjene k prekomernemu delu in polnosti. V prehrano vključite čim več morskih sadežev in morskega jezera. Oddajte konzervirano hrano, ocvrte in začinjene. Jejte hrano, ki ima veliko železo in fosfite: grozdje, jabolka, granat, oreščki.
Dovolj je slediti preprostim pravilom prehranjevanja: krepak zajtrk, kosilo z juho in lahka večerja. Ne prejedite, in če se to zgodi, sedite na teden na dieti, ki temelji na žitaricah, zelenjavi in ribah.
© DepositFotografije
Morate slediti vaši prehrani ne glede na to, kateri znak ste bili rojeni pod. Ne pozabite deliti uporabnih informacij s prijatelji v socialnih omrežjih!
