Svetlana Loboda - uspešna pevka in mlada mati. Maja letošnjega leta je rodila drugega otroka, deklico Tildo. In dva meseca kasneje je sijala na slovesni podelitvi Muz-TV, ji prejela dobro zasluženo nagrado in izkazala odlično obliko.
Glede na govorice je oče najmlajšega otroka Loboda vodilni pevec nemške rock skupine Rammstein Till Lindemann. To kažejo številni dejavniki: skupne fotografije, ki so skladne s pevskim imenom, hčerinim imenom, Tillovo odkrito zanimanje za Svetlana. Ampak pevec ne potrdi špekulacij. Raje skriva svoje osebno življenje in javnost ostane v podobi močne, neodvisne in neodvisne.
Loboda verjame, da se mora za svojo sliko zahvaliti njenim staršem. Dobra genetika je bila podlaga za čudovite oblike.
Da bi jih izboljšala še bolj, pevka redno daje telesu telesno napetost: ona vaduje v telovadnici, se udeleži pilatesovih razredov, gre v bazen.
Ona lahko vadi kjerkoli, tudi ob ogledu poteka preproga in, če ni bližnje gimnazije, se ogreje v prostoru. Loboda pametno pristopi k vsaki obremenitvi: "Danes vedno več ljudi raje aerobno vadbo in ne izvaja opreme, in se mi zdi, da je to pravilno. Telo bi moralo biti športno, vendar lahkotno. V lahkotnosti je svoboda". In vam priporočamo enega izmed naših najljubših programov za zmanjšanje telesne teže.
Kot otrok je bila Svetlana precej debel otrok, vsi njeni sorodniki pa so jo poskušali hraniti. Ampak do osmega razreda sem bil zelo raztegnjen, ki jo je rešila pred debelostjo. In potem se je začela zavestno približevati prehrani.
Najstarejši hči Svetlane Lobode vitka iz otroštva, se je pevka naučila lekcij iz njene preteklosti in prišla do zaključka, da otroke ni mogoče prisiliti, da bi jedli. Dekle je vse v materi - enako lepo in zabavno. Njen oče, prvi mož Svetlane Lobode Andrei Tsar, koreograf in čeden človek, dekle ima nekoga, ki ga je treba slediti.
Loboda spoštuje načela zdrave prehrane in močno nasprotuje prehrani: "Moja prehrana je vsakršno pomanjkanje prehrane. Vem, da je treba jesti vsaj petkrat dnevno v majhnih delih. Obstajajo pravila, ki jih poskušam slediti. Jutro se začne s kozarcem toplo vodo z limono, po pol ure jem kačji vrsti, da napolni mojo moč Za kosilo, se prepričajte, da imate juho.In za večerjo - ribe, solate ali druge lahke jedi. Tudi čez dan pijem veliko vode in se prepustim s svežim ".
Svetlana poskuša kupiti domov veliko sadja in zelenjave, tako da so na voljo koristni izdelki in vam ni treba zadovoljiti lakote s prigrizki. Ne zanikava sam in v slaščicah, saj popolne omejitve vodijo do motenj. In kar je najpomembnejše - pozna ukrep.
Enkrat mesečno pevka poskrbi za dnevne dni: »V dveh dneh preklopim na nesaljeni rjavi riž, v tem obdobju skrbno spremljam pitno ravnovesje, ki daje prednost negazirani mineralni vodi. Takšno raztovarjanje pomaga očistiti telo".
Še vedno pa ima Loboda skrivnost lepote, vendar ni v prehrani, bi bilo preveč trdo in preprosto. Svetlana verjame, da je lahko le ženska, ki je ljubljena in želena, lepa.
"Strinjam se, da je težko ostati lepo, ko ste osamljeni. Lepota ni samo zunanja, temveč tudi ljubezen do sebe, hčerke in modrosti, ki jih mora mati naučiti hčeri, ki jo je treba prenesti iz roda v rod"Te besede se težko ne strinjajo. Če podpirate članek v socialnih omrežjih.
