Vesel sem se sijoče lepote moje srednjeveške matere. Ona je 68 in izgleda veliko bolje od njenih prijateljev! Seveda, moja mama ima temperament, vendar se ji je veliko naučiti. Njena najljubša beseda je: "Tudi v trgovini za kruh moraš iti kot kraljica"Diet moje matere je šala" upokojenca ", ker so jedi v njej zdrave in cenovno dostopne. In dejstvo, da so spodbujati hujšanje, prepričani z osebnimi izkušnjami.
© DepositFotografije
Salata "Lazy" - prava vitaminska bomba. Ko pride bučna sezona, jo jedo vsako noč. Recept je pomemben za delovno mesto in za vse podpornike pravilne prehrane. In bučica v solati sploh ne diši in izgleda kot zrela dišeča melona!
Kalorična buča znaša 28 kcal na 100 gramov. To je veliko manjše od korenčka. Tudi korenje v buči 4-krat več. Sončna zelenjava velja za prvaka v vsebini koristnih vitaminov. Pri preračunu na 100 g buče vsebuje: 1,2 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov, 0,1 g maščob. Ima redek vitamin T, ki je odgovoren za pospeševanje metabolnih procesov v telesu.
© DepositFotografije
Bučna je bistvenega pomena za izgubo teže. Neverjetno je okusna in lahko iz nje izdelate na stotine jedi. Danes "Tako enostavno! "vam bo povedal, kako kuhati slastna bučna solata. Izvlecite zvezek in napišite recept.
Surova bučna solata nizko kalorično. Zasnovan je za 3-4 obroke. Recept lahko spremenite z dodajanjem zelišč, rozin, medu, drugih semen zelenjave in sadja.
© DepositFotografije
© DepositFotografije
Bučna - najboljša zelenjava v jeseni. Če želite pripraviti, izberite zrelo sadje, ker nezrelo bučo lahko povzroči hudo črevesno koliko. In podrobneje o uporabnih lastnostih buče, ki se glasijo v tem članku.
Tisti, ki igrajo šport in želijo posušiti telo, postanejo vidnejši, odstranijo podkožne maščobe in ne izgubijo težo zaradi izgube mišic, potrebujete ogljikov hidrat - prehrano z najmanjšo vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Če ti je všeč sveža bučna solata prikaži recept receptom za prijatelje v družabnih omrežjih. To je odlična ideja za večerjo ali prigrizek. In kakšno jed jo priporočate kot zadnji obrok? Ne pozabite, da nam pišete v komentarjih.
