Znanstveniki so rekli, da sta 2 kivi na dan sposobna ... Emerald zdravnik!

Kiwi bo pomagal postati vitkost v nujnih primerih! Strašno nisem všeč ta kislo sadje v otroštvu, zdaj pa ... Odličen učinek smaragdnega sadja na telo je težko zamuditi, še posebej, če ga dnevno porabite na prazen želodec.

Kiwi prehrana za hujšanje pomaga hitro očistiti telo, zažgati odvečno maščobo, ne da bi pri tem izgubil mišice, in obogatiti imunski sistem, ki je pozimi z vitamini osiromašen. To je to!

© DepositFotografije

Kiwi hujšanje

Kiwi vsebuje naravno karnitin, maščobni gorilnik rastlinskega izvora. Tudi sadje je bogato z vlakninami in vitaminom C, flavonoidi in antioksidanti. Hkrati - nizko kalorično! Idealno za dnevne dni: struktura plodnih vlaken bo pripomogla k nadzoru vašega apetita.

Koristno je uporabiti 1 kivi na prazen želodec, če ne trpijo zaradi črevesja želodca ali gastritisa. Nekateri ljudje to pojedo tudi z lupino, ki vsebuje tudi veliko hranil in vlaknin. Oborožena različica je amaterska, imam malo ideje, kako je. Toda očiščeni kivi zjutraj je čudovita hrana, ki ves dan polni telo z energijo in energijo.

Sadež pomaga čiščenju črevesja in njegovega skladišča vitaminov bo pomagal pri obvladovanju nihanja. Izkazalo se je, da pogosto nenadzorovana apetita izhaja iz pomanjkanja določenih snovi v telesu, na primer cinka, ki je prisotna tudi v tem žametnem sadju!

© DepositFotografije

Kiwi dan posta

Enkrat, največ - dvakrat na teden, lahko preživite dan posta na kivi. Čez dan je priporočljivo jesti 6 plodov kivija in piti 1, 5 litrov kefir z nizko vsebnostjo maščob ali nesladkanega jogurta. Prebavni sistem bo počival med dnevom nosečnosti, čiščenje črevesja. Zahvaljujoč čudesnim lastnostim kivija lahko izgubite do 2 kg v samo 1 dan posta!

Med dnevom raztovarjanja lahko pijete koktajle: mešajte jogurt v mešalniku s kivi in ​​oranžno ali jagodami. To bo diverzificiralo meni in pomagalo prenesti omejevanje hrane z užitkom, čudežni učinek čiščenja telesa pa bo ostal!

© DepositFotografije

Kiwi Diet daje odlične rezultate. Ponujam vam kar dve možnosti prehrane za 7 dni. Samo v enem tednu se ne prepoznaš v ogledalu! Istočasno bo izguba teže potekala v korist telesa, pri čemer bi bili vitamini brez izgube mišične mase. V takem kratkem času je mogoče izgubiti težo za 6 kg! Meni je pravljica ...

© DepositFotografije

Kiwi zelena prehrana

1. Zajtrk
   Pripravite solato iz 1 gomolja listov zelene solate, 1 paprika, 1 kivi, 2 zelene stebla čebule. Sesajte solato z 1 žlico francoskega gorčice ali limoninega soka.
2. Pripravite 2 uri po zajtrku
   Pripravite mešalnik koktajl 1 zeleno jabolko, 1 kivi in ​​1 banan. Če ne moreš narediti koktajla, samo uživaj v sadju!
3. Kosilo
   Pour 3 žlice. l. ovseno kašo s kozarcem naravnega jogurta, dodamo peščico rozin, drobno sesekljano mandarino in sesekljan kivi. Pustite, da kosmiči stojijo približno 15 minut in uživajte v energetsko bogatem kosilu!
4. Popoldanski prigrizek
   Pripravite sadno solato: potrebujete 1 banan, 1 jabolko, 1 kivi in ​​kozarec kefirja ali jogurta. V solato lahko dodate ščepec cimeta.
5. Večerja
   Vreli nekaj rjavega riža in naredite krepko solato! 50 gramov kuhanega riževega riža zmešamo z 1 kivi, 1 jabolko ali hruško, zeleno solato in kozarjem kefirja. Sestava solate se lahko zdi čudna, vendar je zelo okusna, poskusite!
6. Pred spanjem
   Izberete lahko: lahko jedo 1 oranžno ali pijete 1 skodelico kefirja.

© DepositFotografije

Protein Diet za Kiwi

1. Zajtrk
   Pripravite solato 100 g kuhanega riža, 1 kocke kivi, 1 naribanega jabolka in 30 g feta sira. Pijte solato s skodelico zelenega čaja.
2. Pripravite 2 uri po zajtrku
   1 banana in 1 kivi.Če je mogoče, pripravite koktajl v mešalniku 1 kivi, 1 banan in 1 limono.
3. Kosilo
   Super Salat! Kocke 150 g kuhanega fileja, pol grenivke, 2 kivi, 1 sesekljano fino kuhanega jajca, malo zelene cebule. S solato, solato, papriko in limoninim sokom dodajte 1 žlico. l. oljčnega olja.
4. Popoldanski prigrizek
   Pripravite solato polovice banane, 2 kivi, 1 žlico. rozine in 200 gramov nemastnega, ne sladkega jogurta. Takšno solato lahko naredite s kefirjem.
5. Večerja
   Narežemo 50 g feta sira in 2 kivi, zmešamo s 50 g kuhanega rjavega riža. Solata solate 1 žlička. oljčnega olja in malo praška iz bazilike.
6. Pred spanjem
   Lahko pijete 1 skodelico kefirja ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob.

© DepositFotografije

Vsi želimo biti boljši kot včeraj: prizadevanje za popolnost je naravno. Seveda, želja po zdravju in čudovitem počutju! Delite s prijatelji svoje premišljene programe hujšanja: tudi tisti, ki ne marajo kivija, bodo zapeljani!