Fantastično odkritje! Kako zdrava hrana lahko vpliva na vaše gene.

Neverjetno je, kako je človeštvo že 150 let napredovalo pri proučevanju genov. In še presenetljivo je to število genov pri ljudeh, precej manj kot pri preprostejših živalih. Na primer, ljudje imajo približno 25.000 genov, drobna vodna bolha pa 30.000!

Znanstveniki so ugotovili, da čeprav ne moremo vplivati ​​na število genov, jih lahko spremenimo brez spreminjanja Strukture DNA. Eden od načinov, kako lahko vplivamo na gene, je hrana, ki jo jedo.

Zamislite si: redna vilica ne samo prenaša hrano v usta, temveč se lahko uporablja kot genetski preklopnik za spremembo vaše telesne mase, krvnega tlaka, ravni holesterola, upočasnitve raka in celo upočasnitve staranja.

Znanstveniki so izvedli poskus. Skupini ljudi so dali prehrano, ki je obsegala rastlinsko hrano. Kako lahko prehrana, ki je sestavljena iz sadja, zelenjave in majhnih količin maščob, vpliva na naše gene?

Vpliv hrane na gene

1. Ta prehrana lahko onemogoči gene, ki so odgovorne za raka na prostati.
   Skupini 31 moških, ki trpijo zaradi raka prostate, bi imeli takšno prehrano, hojo in meditacijo.Po treh mesecih so geni, odgovorni za rast tumorja, bistveno zmanjšali njihovo aktivnost, medtem ko so se tumorji zmanjšali.
2. Upočasnjuje staranje.
   V isti skupini so znanstveniki izmerili aktivnost encima, ki ga proizvajajo telomerazni geni, za katere se domneva, da sodelujejo pri upočasnitvi procesa staranja. Raziskave so pokazale, da se je proces staranja res upočasnil.
3. Ta prehrana izboljša cirkulacijo krvi in ​​normalizira telesno težo.
   Preučevalo je tudi 63 oseb s srčnimi boleznimi, ki so sledile rastlinski prehrani in jih primerjale z isto skupino ljudi, ki se ne držijo prehrane. V drugi skupini niso opazili nobenih sprememb v zdravju, v tistih na dieti pa se je krvni tlak zmanjšal za približno 10% in zabeležila izgubo teže.

Fantastično je, kako zdrava hrana vpliva na človeške gene. To je naša prihodnost. Če želite ostati zdrav in premagati veliko bolezni, je dovolj, da uporabite veliko rastlinske hrane!

Povejte svojim prijateljem o tem odkritju!