Vsaka ženska želi videti lepo, biti vitek in pokazati zapeljive krivulje telesa. Obstaja veliko prehrane, a najučinkovitejše so pravila moči od zvezd zveze šovinjenja. Celebrity je zelo pomembno, da je vedno videti popoln. Zelo dobro vedo, kako se hitro spopadati z večjimi kilogrami, še posebej pred pomembnimi dogodki.
Če menite, da je v njeni prehrani vključeno nekaj nenavadnega, potem ste napačni. Upoštevajte prehrano od Ani Lorac, Megan Fox, Rihanna, Anna Semenovich in seveda od Christine Aguilera, ki je izgubi težo na 23 kilogramov!
Priljubljeni pevec, da hitro izgubi težo, izključuje nezdrave izdelke iz prehrane, kokoši do 19. ure in poje po majhnih deležih. Ani Lorak svetuje, da jedo iz majhnih plošč. Na ta način lahko zmanjšajte količino obrokov. Vsak dan slaven fitnes približno 20-30 minut. V tabeli so predstavljeni izdelki, ki jih Ani Lorak ne more in jih ni mogoče uživati.
Anna Semenovič se dve uri dvakrat trikrat tedensko ukvarja dve uri. Na počitnicah se lahko znana zvezda malo sprosti, nato pa hitro spusti te dodatne kilograme.Če pevka in TV voditeljica nujno izgubita težo, sedi na tridnevni prehrani jabolčne kozice.
Istočasno lahko pijete nesladkano kavo, čaj, vodo in sveže sokove. Tudi showman izkorišča alkohol, za razliko od njegovih kolegov. Vendar bi moralo biti le drago belo suho vino. Anna trdi, da izboljša metabolizem.
Megan Fox, ena najbolj seksi žensk na svetu, je za nosečnost dobila 10 kilogramov, a se je kmalu poslovila z njimi. Pri tem ji je pomagal prehranjevalni svetovalec in trener Harley Pasternak. Ponudil je zvezdo "Petfazna prehrana".
Omogoča 5 majhnih obrokov zdrave hrane in enkrat na teden lahko pojedete vse, kar vaše srce želi, pa tudi ne več kot petkrat in v majhnih delih. Igralka verjame, da je uspeh njene prehrane ta, da ne uporablja mlečnih izdelkov.
Kristinina Aguilera zmagovalno izgubo teže 23 kilogramov je veliko ljudi spraševala in občudovala. Pevec je zavrnil slabe navade in ni več živčen nad malenkostmi. Christina ljubi jesti, zato njena zdravo prehranjevanje vključuje različne dobrote, kot so apna pita.
"Če res želiš nekaj, lahko narediš to malo, potem pa takoj v telovadnico!" - svetuje pevcu svojim navijačem.
Zdaj priljubljena pevka Rihanna raje prehrana, ki temelji na beljakovinah in vlakninah. Ob vikendih pevka s pijačo iz ržene moke z branjem, sadnim jogurtom in nekaj koščkov svoje najljubše pice z zelenjavo dovoli.
Številke teh zvezdnih lepot zavirajo številni. Če si prizadevaš krasno telo, sledite nasvetom slavnih: redna vadba (joga in fitnes sta najbolj priljubljena), dobra prehrana, veliko pijač in nobenih slabih navad. Ta priporočila so pomagali številnim zdravo izgubiti težo.
Delite s prijatelji pet najboljših in učinkovitih diete iz znanih osebnosti!
