Že 60? In boš pogledal na 35. Obnavljanje mladine, brisanje starosti!

Z vsemi odgovornostmi bi ta program detoksikacije ne-trivialen. Na večerjo bomo jedli juho, prav tako pa - z lastnimi rokami bomo pripravili najboljši način za odpravo kakršnih koli težav s prebavo.

Če želite v 5 dneh očistiti telo odvečne vode in toksinov, se znebite očitno več kilogramov in postanite bolj energična oseba, pomladite, naša priporočila vam bodo pomagala. Začnimo z dejstvom, da gremo v lekarno in kupimo paket polževega grenkega, čudežno suhe trave. Domov detoksikacija bo potekal z največjimi koristmi za zdravje!

© DepositFotografije

Detox program doma

1. Princip številka 1
   Pečemo pelin v mlinčku za kavo in vzemite 4-krat na dan za 1 žličko. Pijete veliko vode. Zaželeno je - v intervalih med obroki.

   Zakaj to potrebujete? Pelin draži živčne končnice v ustih, spodbuja proizvodnjo želodčnega soka, ker je hrana precej boljša.

   Poleg tega pelin - znano anthelmintik. Kako pogosto so težave z želodcem in črevesjem povezane s parazitom! Sedaj ne bodo, zahvaljujoč pelinu, črevesje popolnoma očiščene vse gnusobe.Obstaja še en lep plus uporabe te zdravilne rastline - zmanjša apetit in odvrača željo po sladicah.
   

   © DepositFotografije

2. Načelo št. 2
   Začnite dan z dvema kozarcema vode, razredčenih z limoninim sokom. Pijte čim več teh 5 dni! Najboljša pijača, ki bo pripomogla k čiščenju telesa poleg čiste vode, je lupine jabolk in rozin. Pripravite decokcijo zvečer, vržete v 2 litra vode 2 rezana jabolka z lupino in 3 žlici žlici. l. rozine.

   Tak kompot ima poseben okus, a za mnoge je prijeten! Pazite, da pijete ta 2 litra juhe za dan, vendar ne pozabite na vodo. Bolj ko pijete, lažje se telo znebi odvečne tekočine in nabranih škodljivih snovi.
   

   © DepositFotografije

3. Načelo št. 3
   Za zajtrk - ovsena kaša. Detox meni Vsaj pet dni mora biti približno enako, to pa ne pomeni, da bodo vsi izdelki enaki. Ovseno kašo lahko pripravimo z ali brez mleka, pour kefir. Lahko jo pojedo s sadjem - jabolko, banano in kivi - ali s suhim sadjem.

   Pijte 30 minut po zajtrku, lahko čaj brez sladkorja, lahko odlijete, kar je bilo omenjeno zgoraj. Kave se ne sme uživati, saj s tako prehrano lahko poškoduje jetra in ledvice.
   

   © DepositFotografije

4. Princip št. 4
   Drugi zajtrk - malo skuta in sadja, malo kefirja in vsakega sadja.
   

   © DepositFotografije

5. Številka načela 5
   Kosilo. Obvezno v kosilu meni mora biti surova zelenjava: kumare, paradižnik, zelje, korenje, listi zelene solate. Zeleni pomagajo pospešiti proces odstranjevanja toksinov! Lahko tudi jedo kuhano piščančje fileje ali jajce, filet tune. Postrezek je lahko impresiven, to je velika plošča zelenjave solate in 2 jajca ali trden kos fileta.
   

   © DepositFotografije

6. Načelo 6
   Prigrizek. Banana, jabolka, peščica orehov. Ne preskočite obrokov! To je zelo pomembno, saj med akutnim napadom lakote lahko prekinete in jedete nekaj, kar ni v skladu z načrtom.
   

   © DepositFotografije

7. Princip številka 7
   Za večerjo - juho. Juho moramo pripraviti iz različnih zelenjadnic, vendar brez krompirja. Lahko s piščancem! Verjemite mi, če prej niste večerjali z juho, razumeli boste vse prednosti tega obroka. Ta juha je zelo bogata, medtem ko je nizko kalorična.

   Pri kuhanju juhe uporabite različne začimbe: kurkuma, koriandra, rdečega popra in tudi zelenja. Začimbe bodo pomagale telesu, da počisti!
   

   © DepositFotografije

8. Načelo št. 8
   Ne pozabite, da je pomembno jesti počasi. Tudi med detox programom je vredno veliko hoje.To je hojo, ki bo vašemu telesu omogočila preživetje stresa omejitev. Težka fizična aktivnost ni vredna težav med danom posta.
   

   © DepositFotografije

Če upoštevate ta priporočila in se držite tega menija, boste zagotovo izgubili težo in izboljšali prebavo. Črevesje so popolnoma čiste. V kratkem času bo prišlo do pozitivnih sprememb v telesu! Izboljšajte stanje kože, spanca, dobro počutje. Ali ni vredno težav?

Povejte nam v pripombah, če želite preizkusiti zgoraj opisani detoksični program.