Ko je na voljo težave s cirkulacijoje težko ne opaziti. Skoki v tlaku, utrujenost, težko dihanje, hladne roke in noge v vsakem vremenu, nenadni napadi glavobola so jasni znaki oslabljenega krvnega obtoka. Takega zdravstvenega stanja ne boste zavidali ...
Stagnacija krvnega pretoka vodi v hipertenzijo, krčne žile, krhke kapilare in videz temnih krogov pod očmi. Poleg tega, slab krvni obtok - eden od dejavnikov srčnega popuščanja.
Da bi se izognili resnim zdravstvenim težavam, uporabite naravne metode, da boste ohranjali srce. Takoj ukrepajo!
Kako izboljšati krvni obtok
- Več začimb!
Če želite dodati več začimb v vaši prehrani, skrbite za svoje zdravje resno! Črna paprika, črna paprika, dišeči rožmarin, timijan, cimet in celo česen: vsi ti aktivni dodatki povečajo krvni obtok. Za dobro metabolizem in ohranjanje mladosti so potrebni! 
- Pojdi po stopnicah
To je najbolj zanesljiv preprečevanje krčnih žil!! Zavrnitev dvigala boste nenehno trenirali srčne mišice in okrepili stene krvnih žil. 
- Pripelji ga!
Če sedite na računalniku veliko, se prepričajte, da se prepustite in vstati vsaj vsako uro. Pomanjkanje kisika povzroči stagnacijo krvi, vendar boste zaradi rednih poškodb popravili situacijo. 
- Nehaj kaditi
Nikotin ne odstrani vitamina C samo iz telesa. Ta škodljiva snov neposredno vpliva na delovanje srca! Če nehate kaditi nekaj dni, boste opazili pomembne spremembe v vaši blaginji. 
- Uživajte v masažah
Masaža pospešuje kri in pomaga pri obvladovanju stagnacije. Samo-masaža je zelo učinkovita s stalnim občutkom hladnosti v rokah in nogah. 
- Počakajte v pravilnem položaju
Da bi izboljšali krvni obtok, se sprostite, držite svoje noge nad glavo. Najmanj 15 minut na dan, ležite na tleh, vržete noge na kavč. 
- Jejte raznolike
Dodajte bučna in sončnična semena v vašo prehrano, avokado, tuna, persimmon, bolj sveža zelišča in sadje. Poleg tega je temna čokolada izjemno koristna za aktivno krvno obtok. 
- Kontrastni tuš
Kontrastni tuš vas ne bo samo navdušil, temveč vam bo pomagal zaščititi pred resnimi zdravstvenimi težavami! Ne pozabite vzeti kul tušja po vroči kopeli in zmanjšali tveganje kapi za 30%. 
- Premakni se
Najboljši način za podporo srčne mišice in vzpostavitev krvnega pretoka je aktiven. Dokazano je, da je kolesarjenje odlično preprečevanje bolezni srca. 
- Nosite udobne čevlje
Pogosto gori bos ali v čevlje, v katerem se počutite kot udobno kot brez njega. 
- Pijte toplo vodo
Od mrzle vode so zožene. Vsak dan pijte veliko tople vode, to vam bo prineslo neprecenljivo službo v srce. 
Želite svojim prijateljem dobro zdravje, tako da jim prikažete ta članek!
