5 možnosti za sendviče, ki jih lahko vzamete s seboj.

Zelo pogosto ne moremo popolnoma kositi, imeti zajtrk ali celo večerjo. V takšnih trenutkih pridemo do reševanja vseh vrst snacking - iz zelenjave in sadja v skodelico čaja in sendvičev.

Če boste zavore začeli delati, bo ta članek verjetno koristen za vas, saj se lahko taki sendviči sprejmejo ne samo v pisarni, temveč tudi za sprehod, za potovanje ali pa samo, da jih uživate doma!

Opozarjamo vas na 5 najbolj okusnih možnosti prigrizkov, ki bodo zadovoljili oči in zadovoljili lakoto!

Sendvič s korenjem in špinačo

Sestavine

• 1 polnozrnat kruh
• 1/2 korenje
• 1,5 čl. l. kremni sir
• 1 žlica. l. rozine
• špinača po okusu

Priprava

1. Rezite kruh in ga krtačite z maslom.
2. Rešite korenje in jih položite na pol kruha.
3. Dodaj oprane rozine, liste špinače, pokrijte z drugimi kosi kruha in krčite z užitkom!

Lavash roll s piščancem in zelenjavo

Sestavine

• 4 majhen tanki pita kruh
• 1 srednje korenje
• 2 majhne kumare
• 6-7 piščančjih stegen
• sol in poper (po okusu)
• 1/2 žličke mleta paprika
• 1 srednje sladka paprika
• 100 g solate
• 3 tbsp. l. kisle smetane ali domače majoneze

Priprava

1. Grate ali korenje in kumare v tanke trakove.
2. Vzemi piščančje stegno. Meso ločite od kosti, soli in popra po okusu, potresemo s prahom paprike. Pokažite v ponvi, dokler niso kuhani 5-7 minut na vsaki strani in jih položite na ploščo.
3. V isti ponvi rahlo pražena julienna sladka paprika.
4. Piščancu razrežite na majhne koščke, razrežite lavaš s kislo smetano ali domače majonezo, položite solato in ostale sestavine, pri čemer pustite nekaj prostih centimetrov spodaj. Twit kruh za pito in uživajte v odličnem okusu!

Piščanec in slanino sendvič

Sestavine

• 4 rezine toast kruha
• 250 g piščančjega fileta
• 1 paradižnik
• 4 listov zelene solate
• 4-6 rezin slanine
• 2 tsp. kisle smetane ali domače majoneze
• sol in mlet črni poper (po okusu)

Priprava

1. Pražite kruh v ponvi (približno 30 sekund na vsaki strani) in ga položite na ploščo.
2. Pražena slanina na vsaki strani do svežega.
3. Filet po dolžini zamrežite na 2 tanke rezine, sol in poper po okusu. Pokažite v ponvi za 3-4 minute na vsaki strani.
4. Medtem ko se file ocvrti, paradižnik razrežemo na tanke rezine in mazite 2 rezina kruha s kislo smetano ali domačo majonezo.
5. Na kruh položite zelenjavo, rezine ocvrtih slanin in paradižnikovih rezin. Dodajte piščančji file in pokrijte s preostalim kruhom. Neverjetno slasten sendvič pripravljen!

Piščanec in avokado sendvič

Sestavine

• 4 rezine otrobov ali kruhovega kruha za toast
• 1 kuhana piščančja prsa
• 1 majhna kumara
• 4 tbsp. l. mletega avokada
• 2 tsp. gorčica
• listi zelene solate

Priprava

1. Kuhane dojke razdelimo v vlakna in razrežemo na tanke krape rezine.
2. Kruh rahlo posušite v pečici ali v ponvi.
3. Mucite kruh z žličko gorčice, položite koščke piščanca in nekaj rezin kumare.
4. Debelino namažite z maščobo avokada in na vrhu postavite še nekaj kosov piščanca. Pokrijte z drugim kosom kruha in hkrati uživajte v sočnem in hrustljavem sendviču!

Vroči toast s sirom in paradižniki

Sestavine

• 2 rezine toast kruha
• 150 g sira "ruski"
• 1 paradižnik
• 2 sprigi kopra
• 1 jajce
• 100 ml mleka
• 20 g rastlinskega olja

Priprava

1. Beat jajce z mlekom in soljo po okusu.
2. Pražite kruh v mešanici mleka in jajc in obrnite na obeh straneh.
3. Sesekljani koprski sir, narezani sir in paradižnik na toast. Zaprite drugi toast in ga narežite na polovico. Lahko zdravite prijatelja!

Če vam te možnosti všeč hitro in koristne prigrizke - povejte svojim prijateljem o njih. Takšni sendviči vam bodo zagotovo prihranili od lakote pri delu!